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有关5岁的菜谱,2023有关5岁的菜谱,实用的有关5岁的菜谱

有关5岁的菜谱收藏

有关5月菜谱

美食178网(msw178.com)有关5岁的菜谱栏目为大家精心整理各种有关5岁的菜谱,实用的有关5岁的菜谱,2023有关5岁的菜谱等,希望大家更快地了解有关5岁的菜谱。

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1.岁岁平安

食材明细:

材料素肉块80克  海蜇150克  苹果1个  青、红、黄椒各1/2个  油条1/2根  罐头凤梨2片  大蒜3瓣   调味料A料:酱油、水淀粉各1大匙  蛋黄1个  胡椒粉1小匙B料:面粉3大匙  水淀粉2大匙C料:黄酒、醋2大匙  酱油、水淀粉各1大匙  番茄酱、细砂糖各3大匙

岁岁平安的做法步骤:

1.素肉块用热水泡软,挤干,放碗中加A料拌匀,均匀沾裹B料,放入热油锅炸成金黄色,捞出,沥干;油条切片,放入热油锅炸酥,捞出备用。

2.苹果去皮及核、切大丁;罐头风梨切丁;大蒜去皮、切末;海蜇浸泡冷水2天,需常换水,待泡软、捞出,撕成小片;青、红、黄椒均去蒂及籽,洗净,切成菱形,放入热油锅快炒,立即盛出。

3.锅中倒入2大匙油烧热,爆香蒜末,加C料煮开,放入所有材料快速炒匀,盛入盘中,端出前撒上炸酥的油条片即可。

吉祥话

苹果有“平安”的寓意,祝愿新年家人纳福避邪、平安如意。

2019-10-10
宝宝菜谱3岁 有关3岁菜谱 有关2岁菜谱
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2.5款好吃又好做的私房菜谱

5款好吃又好做的私房菜谱

5款好吃又好做的私房菜谱

凉拌鸡丝的做法

原料:鸡腿3个、黄瓜1条、青红椒各1个、大葱、姜、料酒、花椒、蒜蓉、沙姜粉、鸡精、芝麻油、熟芝麻、盐、酱油。

做法:

1、鸡腿骨肉分离待用;

2、青红椒、黄瓜切丝待用;

3、锅中放水烧开,放入大葱、姜、料酒、花椒,然后把鸡腿肉放进去煮58分钟;

4、关火,盖上锅盖焖1小时,这样能去掉肉腥味,使冻过的鸡肉吃起来更鲜甜;

5、另起锅下水,青红椒焯水,然后过冷河,沥干水分;

6、鸡肉起锅,用手撕成丝,将其与青红椒丝和黄瓜一同放入冰箱1小时,这样吃起来更爽口;

7、最后放入蒜蓉、沙姜粉、鸡精、芝麻油、熟芝麻、盐、酱油,拌匀即可。

蛤蜊蒸蛋的做法

原料:花蛤蜊16只(白蛤、文蛤、青蛤等都可以)、鸡蛋2个、盐、料酒、姜。

做法:

1、提前将蛤蜊用盐水浸泡2小时以上(也可以在水里放入适量香油),让其吐尽泥沙,用刷子将蛤蜊表面清洗干净;

2、水中放入姜片和料酒烧开,将蛤蜊煮至开口立即捞出,蛤蜊开口时间先后不一,要及时把开口的蛤蜊捞出来,不然就煮老了;

3、将煮好的蛤蜊排放在蒸盘中,煮蛤蜊的水,捞去其中姜片,晾凉待用;

4、鸡蛋打散,加入盐和凉至温热的蛤蜊水调匀,比例为1:1;

5、鸡蛋盘上再盖个盘子或蒙上保鲜膜,放入蒸锅,水开之前,大火蒸10分钟左右,水开后转中火;

6、蒸好以后的蒸蛋滴香油和葱花即可。

土豆饼的做法

原料:土豆一斤左右、花生油100克、香葱100克、盐5克、鲜奶少许。

做法:

1、土豆蒸熟后去皮切成土豆条,与鲜奶、盐拌匀,腌20分钟。香葱切成葱花。

2、平底锅旺火烧热加油转中火,将100克左右土豆条倒入锅内,用平铲压成厚度5毫米左右的圆饼,要压实。一面煎黄后小心翻面,两面煎黄后双面撒匀葱花,一定要将葱花压入饼内才好吃,待两面焦黄即可。

板栗仔鸡的做法

原料:板栗250克、鸡肉200克、姜25克、葱10克、八角2个、黄酒18克、老抽15克、蚕豆酱25克、白糖10克、味精30克、胡椒粉少许。

做法:

1、姜切片,葱改段,待用;

2、鸡肉切成块状,板栗煮熟后去壳;

3、炒锅上火放油烧热,放姜片、八角、鸡块炒香,下板栗翻炒,倒入高汤、调味料,用大火烧开,转小火焖20分钟;再用大火收汁,加入葱段,打芡,淋明油即可。

蝙蝠莲藕的做法

原料:莲藕(1000克)、柿子椒(10克)、醋(50克)、白砂糖(50克)、盐(2克)、香油(50克)。

做法:

1、将藕洗净泥沙,削去外皮成长筒形备用;

2、取红色柿子椒去核洗净,切成方丁备用;

3、姜去皮洗净,切成细丝;

4、横刀将藕切成薄片且不散开,装入盘中;

5、在藕上撒一些精盐,使其脱水软化,然后将藕用手推成蝙蝠状,蝙蝠眼睛用柿子椒丁装饰;

6、将糖、醋、姜丝撒在藕上,腌一会儿即可食用。

2021-07-08
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3.有关吃饭开心的句子

中国的美食文化令人着迷,有很多让人难忘的美食句子,现在小编向你推荐“有关吃饭开心的句子”,愿你喜欢

开心的吃饭可以这么写,来看看小编整理的关于有关吃饭开心的句子,希望大家喜欢呀

1、作为一个吃货。吃零食不是因为饿了、而是因为嘴巴寂寞了! 

2、所谓吃货,就是吃饱了没事做。 

3、终究还是摆脱不了吃。我爱吃,爱吃,就爱吃,我是吃货我骄傲! 

4、我有一颗减肥的心 , 奈何我有一张吃货的嘴 

5、吃货怎么了,吃货只会想着吃,不会想着勾心斗角,吃货不好吗? 

6、据说这就是吃货狂吃时的状态:嘴里很享受,心里很想瘦。 

7、除了吃美食、还有比这跟美好的事么、我是吃货、我怕伤心。 

8、人生在世,不该愧对 吃货 二字 

9、情若能自控,我一定会按捺住我那颗吃货的心。 

10、世界上最惨的事莫过于一个吃货有胃病。

11、找媳妇就找个吃货,吃饱了接着吃,易满足。 

12、真正的吃货敢于直面粗壮的大腿,敢于挑战隆起的小腹。 

13、吃货就像一列火车,狂吃。狂吃 狂吃 

14、吃货们的幸福生活就是--购入香蕉牛奶后,发现冰冻也超好吃 

15、我能吃不代表我是吃货,只能说说明我好养。

2021-07-20
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4.7种减龄食物 轻松“吃掉”5岁年龄

7种减龄食物 轻松“吃掉”5岁年龄

要年轻,就得会吃。我们无法阻止岁月的流逝,但可以让身体的真正年龄生理年龄更年轻。下面推荐7种减龄食物,让你吃出年轻美丽。

1.鸡蛋

研究显示,每天早晨吃一个鸡蛋,不仅不会增加胆固醇,还会让人在一整天内摄入更少的热量,不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质,此外还含有12种维生素和矿物质,其中B族维生素对改善记忆有帮助。

2.酸奶

以低脂酸奶最佳,它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外,酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶,脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素,各种营养素之间的比例配搭也平衡。

自制酸奶

3.坚果

高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化,这些都是坚果类食物的优点。但由于过高的脂肪含量,适量食用是关键。专家认为,不论是杏仁、花生,还是核桃、榛子,每天不超过半两最佳。

4.猕猴桃

被称为水果之冠的猕猴桃含有高密度的营养素。一个猕猴桃就能保证你全天所需的维生素C,此外它还提供了丰富的维生素A,以及植物纤维和钾。猕猴桃食用起来也很方便,用刀切成两半,拿勺子像舀冰淇淋一样,就能尽情享用了。

5.豆类

多吃豆类对心脏有好处,它所含有的不可溶性纤维能够有效降低胆固醇,另一些可溶解性纤维则可以帮助排除体内垃圾。此外,豆类食物还含有蛋白质、碳水化合物、镁和钾。专家建议,每周食用豆类食物至少要在3次以上。

肉末炒豌豆

6.水果干

菠萝干、杏干等很多水果干只是在制作过程中滤去了水分而已,水果中所含的维生素等有益元素都被大量地保留了下来。除了丰富的维生素之外,水果干里还含有大量的铁、钾等矿物质,而水果干中含有的糖分也比普通水果中的糖分低,不易发胖,是一种很好的零食。

7.胡萝卜

这种蔬菜既好吃又常见,含有维生素A、C以及有益于骨骼生长的维生素K。就连一般情况下只存在于胡萝卜、橙子等黄色植物中-胡萝卜素,在西兰花中也大量存在。

红柚胡萝卜汁
2022-01-07
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5.厨房烹饪:家常菜谱 5款好吃简单的家常菜谱

常言道“要想活到九十九,除了饭后百步走,一天三顿巧搭配,这个才是硬道理,饭前加餐两杯水。”食疗文化已在中国普及,随着时间的发展,这些食疗俗语充分体现了中国人对健康饮食的追求。你对健康食疗的态度是什么呢?小编为此仔细地整理了以下内容《厨房烹饪:家常菜谱 5款好吃简单的家常菜谱》,供您参考,并请收藏本页!

每个人都应该有自己比较拿手的家常菜,有的菜肴做法如果太复杂的话就会比较费时间了。不过有的家常菜谱既好吃又简单,非常适合平时比较忙碌的人群来操作。那么你知道有哪些简单又好吃的家常菜吗?你知道家常菜做法有哪些吗?今天小编推荐给大家5款好吃简单的家常菜谱,一起来学习一下吧!

蛋包饭

原料:鸡蛋、洋葱、培根、玉米、青豆、淀粉、冷米饭、李锦记豉油鸡汁、盐、料酒、胡椒粉、番茄沙司

做法

1.洋葱、培根分别切丁备用;

2.热锅入油,油温后下洋葱煸出香味,再下培根、玉米、青豆煸炒;

3.下米饭炒散后加李锦记豉油鸡汁、盐、胡椒粉调,炒匀备用;

4.鸡蛋打散后加少许干淀粉、盐打匀,滴入几滴料酒和植物油打匀;

5.平底锅烧热后调小火,倒入蛋液,转动平底锅,把蛋液摊成薄薄的蛋皮;

6.在蛋皮中央铺上炒好的米饭,四边叠起,小心翻面至鸡蛋全熟;

7.将蛋包饭盛入盘中,用小刀在蛋皮表面划个十字,翻开蛋皮,淋上番茄沙司即可。

法式香橙煎松饼

原料:新奇士鲜橙2个、鸡蛋2个、黄油40克、牛奶70克、低筋面粉150克、白砂糖50克

做法

1.鲜橙洗净,切下半个橙子外皮,尽量不要切到白色的部分,然后把橙皮切碎备用。取橙肉入料理机打成果泥;

2.蛋清蛋黄分开,把蛋黄加入果泥中拌匀,加入融化的黄油和牛奶拌匀,筛入面粉,拌成均匀的面糊;3.加入切碎的橙皮拌匀。蛋清用电动打蛋器打至粗泡,加入白砂糖;

4.打至硬性发泡。把拌好的蛋黄果泥糊倒入蛋白中,翻拌均匀。不要画圈搅拌,以免消泡;

6.不粘锅加热,舀入一勺拌好的糊糊,用最小火加热至上面有些气泡,翻面,然后继续煎至另一面也变得金黄即可。

韩式炒年糕

原料:年糕12片,甜不辣或竹轮8个,白芝麻2匙,韩式辣椒酱4匙,砂糖8匙,洋葱1/4颗,葱1根,高丽菜1碗。

做法

1.将白开水、调味料及年糕放入锅中;

2.开火煮至水少掉1/3后,放入甜不辣再拌炒;

3.待水减少到1/2时,熄火,放入洋葱、葱及高丽菜拌拌即可。食用时撒上芝麻。

2022-12-09
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美食178网(msw178.com)有关5岁的菜谱栏目为大家精心整理各种有关5岁的菜谱,实用的有关5岁的菜谱,2023有关5岁的菜谱等,希望大家更快地了解有关5岁的菜谱。 更新时间:2023/01/26

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