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鹰嘴豆怎么吃

鹰嘴豆怎么吃收藏

鹰嘴豆

美食178网(msw178.com)鹰嘴豆怎么吃栏目为大家提供鹰嘴豆怎么吃,2023鹰嘴豆怎么吃大全,鹰嘴豆怎么吃分享等,更多鹰嘴豆怎么吃在美食178网,请大家多关注!

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1.“润燥汤羹”丝滑鹰嘴豆浆

食材明细:

主料::鹰嘴豆2把,煮好的银耳200克,芋头2个,

辅料::清水800克,

“润燥汤羹”丝滑鹰嘴豆浆的做法步骤:

1.鹰嘴豆

2.抓两把

3.洗净浸泡一夜

4.放豆浆杯中

5.取芋头

6.摘洗干净

7.去皮,洗净

8.切小块

9.取煮好的银耳

10.芋头跟银耳也放入豆浆杯中

11.加清水

12.盖好盖子

13.放破壁机上

14.选五谷浆

15.打好的豆浆

16.成品

2019-10-14
鹰嘴豆怎么吃 豆浆菜谱 豆浆的做法
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2.枸杞核桃鹰嘴豆浆(1)

食材明细:

主料::鹰嘴豆1把,核桃1把,枸杞1把,

辅料::清水500克,

枸杞核桃鹰嘴豆浆的做法步骤:

1.取鹰嘴豆和核桃,洗净,放清水浸泡一夜。

2.浸泡了一夜的豆和核桃。

3.核桃去皮。

4.洗净。

5.枸杞取出。

6.洗净。

7.跟豆和核桃放一起。

8.放入豆浆杯中。

9.加清水。

10.放破壁机上。

11.选快速豆浆。

12.打好的豆浆。

13.成品。

2019-10-14
鹰嘴豆怎么吃 豆浆菜谱 桂圆核桃茶
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3.鹰嘴豆营养米糊

食材明细:

主料:小米 少许 , 鹰嘴豆 少许 , 莲子 少许 , 花生 少许 , 红枣 4颗 ,

辅料:水 适量 ,

鹰嘴豆营养米糊的做法步骤:

1.将所需食材淘洗干净。

2.装入破壁机中,放上适量水。

3.功能选"杂粮糊”,需要32分钟,点击开始即可。

4.食物边煮边磨。

5.32分钟后,鹰嘴豆营养米糊就做好啦~

2019-10-12
鹰嘴豆怎么吃 鸡头米的营养价值 米饼做法
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4.鹰嘴豆黄豆浆(1)

食材明细:

主料::黄豆40克,鹰嘴豆60克,清水800克,

辅料::白糖(我没用),

鹰嘴豆黄豆浆的做法步骤:

1.黄豆。

2.鹰嘴豆。

3.洗净浸泡了大约10个小时,晚上弄的话,浸泡一夜吧。

4.放豆浆杯中。

5.加清水。

6.盖好盖子,放破壁机上。

7.选五谷浆。

8.打好的豆浆。

9.成品。喜欢吃甜的,放点白糖。

2019-10-12
鹰嘴豆怎么吃 豆浆菜谱 黄豆的菜谱
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5.美味下午茶—鹰嘴豆杏仁蛋糕

食材明细:

主料::鹰嘴豆100g,牛奶200ml,

辅料::鸡蛋2个,糖粉120g,黄油80g,杏仁粉50g,葡萄干50g,香草精5ml,

美味下午茶—鹰嘴豆杏仁蛋糕的做法步骤:

1.鹰嘴豆提前一天浸泡。中火煮45分钟到粉(我用电饭煲,100g鹰嘴豆加了2杯米的水量,刚好煮粉)

2.煮好的鹰嘴豆打成粗泥

3.所有原料

4.鸡蛋中加入糖粉,打匀

5.黄油软化,加入杏仁粉,搓成均匀混合物,加入鸡蛋液中

6.加入牛奶,香草精

7.加入鹰嘴豆泥,搅拌均匀

8.加入葡萄干

9.混合均匀

10.模具用黄油涂底,装入混合液,7分满

11.烤箱预热,210°烤25-30分钟即可

12.烤到20分钟时候可以拎出来撒一层香草糖粉

13.此款点心适合趁热吃

2019-10-12
美味美食 美味菜谱 鹰嘴豆怎么吃
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  • 鹰嘴豆怎么做好吃_鹰嘴豆的做法大全

    别名:回回豆,胡豆子,回回豆子,那合豆,香豆子,鸡豆,鸡头豆...

  • 南瓜奶酪鹰嘴豆怎么做好吃 南瓜奶酪鹰嘴豆

    南瓜奶酪鹰嘴豆 这道菜选用了鹰嘴豆芽,把鹰嘴豆泡隔夜后,控掉水分,不要太干,装在保鲜袋中,放入冰箱,大概3天左右就发出了豆芽。豆芽中除了含有在发芽过程中生成的维生素C之外,还含 食材配方主料:鹰嘴豆 ...

  • 鹰嘴豆粽子
    鹰嘴豆粽子

    鹰嘴豆异黄酮对女性健康的影响很大,是具有活性的植物性类雌激素,它能够延迟女性细胞衰老,使皮肤保持弹性、养颜、丰乳、减少骨质丢失,促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症状等。 材料:主料:糯米800克...

  • 鹰嘴豆泥

    捡出坏豆,然后将豆子泡发,大约要10小时。将芝麻烤脆香,待到凉透,用粉碎机打碎备用。注:芝麻也可炒或用微波炉汀。 材料:主料:橄榄油30g,鹰嘴豆80g, 辅料:芝麻粉50g,, 鹰嘴豆泥的做法步骤:...

  • 鹰嘴豆鱼汤

    .鹰嘴豆至少提前一晚上泡起来.胡萝卜切丁、洋葱切碎.锅里给少油,将洋葱炒香.加入胡萝卜,炒出香.加入罐头番茄,炒开.加入2人份鱼汤,加入咖喱粉,煮开.等待煮开的时间里, 材料:主料:鱼排75克,鹰嘴豆...

  • 奶酪鹰嘴豆芽

    鹰嘴豆常见,而鹰嘴豆芽不常见。 这道菜选用了鹰嘴豆芽,把鹰嘴豆泡隔夜后,控掉水分,不要太干,装在保鲜袋中,放入冰箱,大概3天左右就发出了豆芽。豆芽中除了含有在发芽过程中生成的维生素C之外,还含有原来的...

  • 土耳其鹰嘴豆

    食材明细:主料::鹰嘴豆1碗,辅料::西红柿2个,鸡骨一份,配料::老汤一大勺,土耳其鹰嘴豆的做法步骤:1.取一勺老汤、放入汤锅、汤锅放鹰嘴豆;豆已经煮过、八分熟。加入半锅水。大火烧开。2.把两个西红柿洗干净、去皮、切块。再取一个鸡骨一同放入炖锅。炖至西红柿溶解到汤里。3.豆炖面了、少加一点盐即可食

  • 鹰嘴豆菠菜包

    食材明细:主料::干鹰嘴豆100g,菠菜200g,千层酥皮适量,辅料::大蒜1瓣,洋葱半个,红甜椒100g,小米椒1-2个,芜荽粒半茶勺,蛋液适量,配料::橄榄油适量,麻酱1/2-1勺,罗勒叶6片,卡宴胡椒适量,鹰嘴豆菠菜包的做法步骤:1.鹰嘴豆头一天用水泡上,浸泡一晚上。2.泡好的Kicherbs

  • 印式鹰嘴豆浓汤 Soupe de pois chiches indienne

    食材明细:主料::鹰嘴豆60g,番茄2个,洋葱1/4个,橄榄适量,辅料::椰奶50ml,奶酪粉2勺,配料::大蒜碎1勺,咖喱粉1/2勺,姜黄粉1/4勺,辣椒粉1/4勺,桂皮1/4勺,香菜碎1/4勺,薄荷碎1/4勺,黑胡椒适量,欧芹适量,罗勒适量,盐适量,印式鹰嘴豆浓汤Soupedepoischich

  • 意式风情热辣鹰嘴豆

    食材明细:主料::鹰嘴豆一罐400G,辅料::西红柿4个,洋葱一个,芝麻菜少许,配料::黑胡椒适量,橄榄油2汤匙,盐适量,干辣椒少许,意式风情热辣鹰嘴豆的做法步骤:1.把洋葱洗净切碎,辣椒也切成较小的片,放在一旁。2.把橄榄油加入煎锅里,小火预热,把洋葱倒入锅内煎8分钟左右直到洋葱发出金黄色。3.把

  • 番茄孜然鸡炖鹰嘴豆

    食材明细:主料::鸡胸肉200g,大蒜15g,鹰嘴豆80g,香菜4g,西红柿300g,白胡椒3g,料酒20g,辅料::洋葱200g,黑胡椒4g,番茄孜然鸡炖鹰嘴豆的做法步骤:1.浸泡干鹰嘴豆,建议提前一个晚上浸泡豆子。鸡胸肉加入料酒、酱油、黑胡椒和盐腌制30分钟。2.热油锅,先爆香蒜末,把腌好的鸡肉

  • “润燥汤羹”丝滑鹰嘴豆浆
    “润燥汤羹”丝滑鹰嘴豆浆

    食材明细:主料::鹰嘴豆2把,煮好的银耳200克,芋头2个,辅料::清水800克,“润燥汤羹”丝滑鹰嘴豆浆的做法步骤:1.鹰嘴豆2.抓两把3.洗净浸泡一夜4.放豆浆杯中5.取芋头6.摘洗干净7.去皮,洗净8.切小块9.取煮好的银耳10.芋头跟银耳也放入豆浆杯中11.加清水12.盖好盖子13.放破壁机

  • 以色列鹰嘴豆酱Hummus健身餐

    食材明细:主料::鹰嘴豆250g,芝麻酱2勺,盐适量,辣椒粉适量,鸡胸肉1块,豇豆适量,西兰花适量,生菜适量,辅料::橄榄油适量,蒜泥适量,罗勒叶适量,香草碎适量,柠檬适量,辣椒仔适量,黑胡椒适量,以色列鹰嘴豆酱Hummus健身餐的做法步骤:1.鹰嘴豆用高压锅煮面,放入搅拌机,加煮豆的水至刚好没过豆

  • 鹰嘴豆核桃露

    食材明细:主料::鹰嘴豆半杯,辅料::核桃半杯,鹰嘴豆核桃露的做法步骤:1.鹰嘴豆用机器自带的量杯称量后洗净2.核桃用熟的去皮3.放入ksolo杯体中。4.拧紧杯盖启动豆浆程序。5.十分钟后出浆。

  • 枸杞核桃鹰嘴豆浆(1)
    枸杞核桃鹰嘴豆浆(1)

    食材明细:主料::鹰嘴豆1把,核桃1把,枸杞1把,辅料::清水500克,枸杞核桃鹰嘴豆浆的做法步骤:1.取鹰嘴豆和核桃,洗净,放清水浸泡一夜。2.浸泡了一夜的豆和核桃。3.核桃去皮。4.洗净。5.枸杞取出。6.洗净。7.跟豆和核桃放一起。8.放入豆浆杯中。9.加清水。10.放破壁机上。11.选快速豆

  • 红枣核桃鹰嘴豆糊

    食材明细:主料::干鹰嘴豆130克,熟核桃仁20克,辅料::红枣30克,红枣核桃鹰嘴豆糊的做法步骤:1.准备好的主要食材2.红枣冲洗干净去核3.把干鹰嘴豆放入九阳Q3豆浆机里4.接着加入去了核的红枣和核桃仁5.加入适量的纯净水6.我的水加到豆浆机内壁刻度1300ML的地方7.盖上主机8.选择热饮区的

  • 鹰嘴豆营养米糊
    鹰嘴豆营养米糊

    食材明细: 主料:小米少许,鹰嘴豆少许,莲子少许,花生少许,红枣4颗, 辅料:水适量,鹰嘴豆营养米糊的做法步骤:1.将所需食材淘洗干净。2.装入破壁机中,放上适量水。3.功能选"杂粮糊”,需要32分钟,点击开始即可。4.食物边煮边磨。5.32分钟后,鹰嘴豆营养米糊就做好啦~

  • 鹰嘴豆红枣粥

    食材明细:主料::大米35克,红豆25克,鹰嘴豆30克,辅料::红枣4个,水4量杯,鹰嘴豆红枣粥的做法步骤:1.鹰嘴豆30克红豆25克大米35克红枣4个水4量杯2.所有材料放在容器内用自来水淘洗干净3.放入铁锅内胆4.加入4量杯水5.放入4枚红枣6.擦干锅体的水珠,放入电饭煲中7.盖上盖,接通电源,

  • 鹰嘴豆黄豆浆(1)
    鹰嘴豆黄豆浆(1)

    食材明细:主料::黄豆40克,鹰嘴豆60克,清水800克,辅料::白糖(我没用),鹰嘴豆黄豆浆的做法步骤:1.黄豆。2.鹰嘴豆。3.洗净浸泡了大约10个小时,晚上弄的话,浸泡一夜吧。4.放豆浆杯中。5.加清水。6.盖好盖子,放破壁机上。7.选五谷浆。8.打好的豆浆。9.成品。喜欢吃甜的,放点白糖。

  • 鹰嘴豆奶酪小饼

    食材明细:主料::鹰嘴豆60克,牛奶55克,奶酪15克,白萝卜15克,辅料::盐少许(1岁以下不加盐,奶酪本身带点淡淡咸味),鹰嘴豆奶酪小饼的做法步骤:1.食材准备好。鹰嘴豆60克,奶酪15克,白萝卜15克,牛奶55克,盐少许。TIPS:图片中少了个牛奶,牛奶我是做的时候一点点自己调的。2.将鹰嘴豆

  • 美味下午茶—鹰嘴豆杏仁蛋糕
    美味下午茶—鹰嘴豆杏仁蛋糕

    食材明细:主料::鹰嘴豆100g,牛奶200ml,辅料::鸡蛋2个,糖粉120g,黄油80g,杏仁粉50g,葡萄干50g,香草精5ml,美味下午茶—鹰嘴豆杏仁蛋糕的做法步骤:1.鹰嘴豆提前一天浸泡。中火煮45分钟到粉(我用电饭煲,100g鹰嘴豆加了2杯米的水量,刚好煮粉)2.煮好的鹰嘴豆打成粗泥3.

  • 鹰嘴豆生菜沙拉
    鹰嘴豆生菜沙拉

    食材明细:主料::鹰嘴豆适量,生菜心一个(拳头大小),鸡蛋两个,西红柿一个,青椒一个,辅料::沙拉酱适量,蕃茄沙司适量,酸奶适量,鹰嘴豆生菜沙拉的做法步骤:1.鹰嘴豆头天晚上泡水,这样早上煮时易熟2.这是泡完的效果4.鸡蛋、西红柿切片,青椒切成丝5.沙拉酱、蕃茄沙司、酸奶调成料汁,前两者为主,酸奶加

  • 茄汁 鹰嘴豆--酸甜美食

    食材明细:主料::鹰嘴豆约300克,热狗2条,辅料::大番茄1个,姜末1/2大匙,蒜末1/2大匙,干葱碎1/2大匙,香菜2条,调料::茄汁2大匙,番茄沙司约1/2杯,生抽2大匙,红糖3+大匙,精盐1/2小匙,胡椒粉1/3小匙,生粉1/2大匙,茄汁鹰嘴豆--酸甜美食的做法步骤:1.把豆豆洗净入压力锅,

  • 鹰嘴豆鸡肉焗小米饭

    食材明细:主料::黄小米200克,鸡腿2只,鹰嘴豆60克,西葫芦半个,洋葱30克,番茄1个,辅料::番茄酱1勺,孜然粉适量,胡椒粉适量,辣椒粉适量,料酒少许,酱油1汤匙,盐适量,油适量,鹰嘴豆鸡肉焗小米饭的做法步骤:1.准备好材料。鹰嘴需要提前几个小时浸泡。2.鹰嘴豆先煮15分钟,同时准备其它材料。

  • 鹰嘴豆素汉堡

    食材明细:主料::鹰嘴豆100克(煮熟),核桃120克(烤好),纯素汉堡面包2个,糙米150克(煮好),番茄1个,黄瓜1根,生菜4片,辅料::植物油1/2汤勺,红葱40克,甜椒粉4汤勺,孜然粉1汤勺,香菜20克,面包粉40克,番茄酱60克,纯素蛋黄酱110克,鹰嘴豆素汉堡的做法步骤:1.热锅倒油,下

  • 南瓜鹰嘴豆浆
    南瓜鹰嘴豆浆

    食材明细:主料::鹰嘴豆80克,南瓜150克,辅料::清水1000毫升,蜂蜜适量,南瓜鹰嘴豆浆的做法步骤:1.鹰嘴豆洗净,浸泡4小时以上,南瓜削皮切小块2.把鹰嘴豆和南瓜块放进豆浆机里3.往豆浆机注入1000毫升水4.按下豆浆机的“五谷豆浆”功能键5.豆浆机工作完毕就有香浓的【南瓜鹰嘴豆浆】小贴士:

  • 小麦胚芽鹰嘴豆浆
    小麦胚芽鹰嘴豆浆

    食材明细:主料::鹰嘴豆80克,小麦胚芽30克,辅料::清水1000毫升,蜂蜜适量,小麦胚芽鹰嘴豆浆的做法步骤:1.鹰嘴豆洗净,浸泡4小时以上2.把鹰嘴豆和小麦胚芽放进豆浆机里3.往豆浆机注入1000毫升水4.按下豆浆机的“五谷豆浆”功能键5.豆浆机工作完毕就有香浓的【小麦胚芽鹰嘴豆豆浆】小贴士:我

  • 拌鹰嘴豆

    食材明细:主料::鹰嘴豆3把,花生米一把,芹菜一颗,辅料::盐适量,芝麻油适量,生抽适量,酱油半勺,豆瓣酱半勺,奇亚籽一勺,蒜子适量,红椒少量,拌鹰嘴豆的做法步骤:1.鹰嘴豆和花生米,提前一天晚上浸泡,入冰箱保存。2.鹰嘴豆要泡够8小时,浸泡后体积变大很多倍。所以一开始不要泡太多。3.鹰嘴豆比花生米

  • 咸香椿拌鹰嘴豆

    食材明细:主料::鹰嘴豆2把,咸香椿3朵,辅料::鸡精小许,咸香椿拌鹰嘴豆的做法步骤:1.取鹰嘴豆洗净2.浸泡一夜3.放煮锅加清水4.煮熟的豆5.捞出放碗里6.揉的咸香椿取3朵7.切末,放豆豆碗里8.放鸡精9.搅拌均匀10.装盘11.成品。

  • 枸杞核桃鹰嘴豆浆
    枸杞核桃鹰嘴豆浆

    食材明细:主料:鹰嘴豆1把,核桃1把,枸杞1把辅料:清水500克枸杞核桃鹰嘴豆浆的做法步骤:1,取鹰嘴豆和核桃,洗净,放清水浸泡一夜。2,浸泡了一夜的豆和核桃。3,核桃去皮。4,洗净。5,枸杞取出。6,洗净。7,跟豆和核桃放一起。8,放入豆浆杯中。9,加清水。10,放破壁机上。11,选快速豆浆。12

  • 鹰嘴豆黄豆浆
    鹰嘴豆黄豆浆

    食材明细:主料:黄豆40克,鹰嘴豆60克,清水800克辅料:白糖(我没用)鹰嘴豆黄豆浆的做法步骤:1,黄豆。2,鹰嘴豆。3,洗净浸泡了大约10个小时,晚上弄的话,浸泡一夜吧。4,放豆浆杯中。5,加清水。6,盖好盖子,放破壁机上。7,选五谷浆。8,打好的豆浆。9,成品。喜欢吃甜的,放点白糖。

  • 鹰嘴豆培根粽子(1)
    鹰嘴豆培根粽子(1)

    食材明细:主料:糯米适量,鹰嘴豆适量,培根适量辅料:食盐适量鹰嘴豆培根粽子的做法步骤:1,鹰嘴豆提前一晚上泡开,然后把外皮去掉2,然后和泡好的糯米,切成小块的培根以及一点点食盐拌均匀3,洗干净的粽子叶弯成一个环形4,填进去糯米馅料,离上面稍微有一点距离5,咸粽子我想稍微包的圆滚滚一点,所以先把上面的

  • 鹰嘴豆培根粽子
    鹰嘴豆培根粽子

    食材明细:主料::糯米适量,鹰嘴豆适量,培根适量,辅料::食盐适量,鹰嘴豆培根粽子的做法步骤:1.鹰嘴豆提前一晚上泡开,然后把外皮去掉2.然后和泡好的糯米,切成小块的培根以及一点点食盐拌均匀3.洗干净的粽子叶弯成一个环形4.填进去糯米馅料,离上面稍微有一点距离5.咸粽子我想稍微包的圆滚滚一点,所以先

  • 茄汁鹰嘴豆

    食材明细:主料::鹰嘴豆150克,西红柿2个,口蘑5朵,辅料::食盐5克,食用油10克,白糖10克,番茄沙司3小勺,葱丝10克,姜丝10克,大料3小瓣,茄汁鹰嘴豆的做法步骤:1.将鹰嘴豆充分浸泡涨发(我浸泡了一天,中间多次换水);2.将口蘑焯烫后,切丁;3.将西红柿切丁;4.炒锅放入食用油,放入葱姜

  • 金枪鱼鹰嘴豆沙拉
    金枪鱼鹰嘴豆沙拉

    食材明细:主料::金枪鱼罐头80克,熟鸡蛋1个,鹰嘴豆50克,辅料::圣女果4粒,苦菊适量,配料::沙拉酱2大勺,盐2克,糖2克,橄榄油1勺,金枪鱼鹰嘴豆沙拉的做法步骤:1.把鹰嘴豆泡至2小时以上,煮熟。2.把金枪鱼罐头打开,滤掉汤汁。3.紫甘蓝和鸡蛋清切成丁。4.取一碗,加入蛋黄,用勺子碾碎,再加

  • 鹰嘴豆烩杂菜

    食材明细:橄榄油3汤匙,大洋葱2个,剁碎,大蒜2瓣,剁成末,红色、绿色或黄色甜椒2个,切丁,绿皮胡瓜(翠玉瓜)4根,切片,大茄子1根,切丁,切碎的罐装西红柿400克,罐装鹰嘴豆400克,冲水后沥干,干牛至1茶匙,干罗勒1茶匙,干百里1茶匙,新磨的黑胡椒粉适量,剁碎的新鲜欧芹2汤匙鹰嘴豆烩杂菜的做法步

  • 鹰嘴豆烩蘑菇

    食材明细:鹰嘴豆1杯,白蘑菇3个,西红柿丁儿0.5杯,橄榄油0.5小匙,胡椒适量,盐适量鹰嘴豆烩蘑菇的做法步骤:1.蘑菇每个切4块;锅里放油,放西红柿丁、蘑菇还有事先煮好的鹰嘴豆,中火炖5分钟;如果干的话可以加一点水。2.出锅前放盐和少许胡椒(或是辣椒粉)就好了。小贴士:煮鹰嘴豆就和煮其它豆子一样,

  • 五香鹰嘴豆

    食材明细:鹰嘴豆100g,姜1块,香叶4片,花椒1小把,八角2个,干辣椒1个,盐适量五香鹰嘴豆的做法步骤:1.鹰嘴豆用清水浸泡过夜,至颗颗饱满、膨胀2.将配料洗净,放入茶包袋封好3.鹰嘴豆放入锅中,加足量水(水量约为鹰嘴豆分量的2倍)4.放入装好配料的茶包袋,盖上锅盖,大火煮开,转小火煮15分钟5.

  • 三丁鹰嘴豆

    食材明细:鹰嘴豆适量,西芹适量,胡萝卜适量,红尖椒适量,盐适量,香油适量,花椒适量,食用油适量,干辣椒适量,糖适量三丁鹰嘴豆的做法步骤:第1步鹰嘴豆适量,冷水泡发。锅中倒入少许冷水并加入适量盐将鹰嘴豆煮至绵软后去皮。第2步胡萝卜洗净去皮,西芹洗净备用。将洗净的胡萝卜和西芹切成与鹰嘴豆大小等同的丁状。

  • 醇和甘香的鹰嘴豆泥

    食材明细:干鹰嘴豆250g,芝麻酱60g,橄榄油60g,大蒜3-5瓣,鲜柠檬汁1个,盐适量醇和甘香的鹰嘴豆泥的做法步骤:第1步干鹰嘴豆用清水浸泡一夜,在火上将豆子煮软,沥水晾凉备用;煮好的鹰嘴豆+芝麻酱60g+大蒜3-5瓣+鲜柠檬汁1个+盐适量+橄榄油60g,放入食物料理机中,启动磨碎成泥,装入玻璃

  • 辣味鹰嘴豆蔬菜意面

    食材明细:意大利面2人份,小西葫芦1根,番茄1只,番茄酱2大勺,黄彩椒半只,黑橄榄3枚,刺山柑(没有可用蒜黄黄瓜碎代替)2勺,小洋葱1只,大蒜3瓣,朝天椒1只,胡椒粉适量,盐适量,糖适量,意式综合香草碎适量,硬干酪适量,橄榄油适量辣味鹰嘴豆蔬菜意面的做法步骤:第1步小西葫芦、彩椒切小方块,小洋葱切碎

  • 鹰嘴豆面揪片

    炎炎夏日,来一碗不费时、不费力、凉爽、筋道、爽滑且营养丰富的揪片是个不错的选择吧。下面一起来看看鹰嘴豆面揪片的做法吧! 原料:白面70g、鹰嘴豆面30g、水适量、盐适量 做法: 1、白面70g与鹰嘴豆...

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    又是猪蹄就是这么喜欢这么钟情,从小就喜欢啃骨头上的肉,所以什么鸡翅、鸡爪、鸭脖子、猪蹄等都是我的最爱,也是很多女童鞋的最爱吧 其中个中滋味不言而喻,这几天因为减肥没咋吃肉,结果昨天吃饭生生的又把嘴给连...

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    今天要为大家介绍的这道美食的主要食材是鹰嘴豆,可能很多人没听说过鹰嘴豆,甚至没吃过。不过没关系,因为今天会与大家分享一道三丁拌鹰嘴豆,这样大家就可以去市场买来鹰嘴豆来做菜了。很好吃的一道菜,赶紧来看看...

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    养颜减肥的鹰嘴豆粥 医学专家和食品专家对鹰嘴豆在营养物质的全面性、生物值及其消化吸收方面,认为鹰嘴豆均大大优于其它豆类,给予极评价。鹰嘴豆(图6)鹰嘴豆异黄酮对女性健康的影响 食材配方主料:大米 15...

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    食材明细:4人份,胡萝卜350克,大蒜1瓣,新鲜香菜(芫荽)1大束,罐装鹰嘴豆400克,小茴香末11/2茶匙,香菜末11/2茶匙,大鸡蛋1个,面粉2汤匙,食油(煎炸用)适量,配菜:,汉堡牛排面包或小圆面包、沙拉。胡萝卜鹰嘴豆炸饼的做法步骤:1.胡萝卜削皮,刨成细丝,备用。2.大蒜去皮、略切碎。香菜洗

  • 西红柿牛肉鹰嘴豆的做法
    西红柿牛肉鹰嘴豆的做法

    鹰嘴豆含有丰富的氨基酸和植物蛋白,除此之外还有丰富的铁元素以及微量元素。可以让新陈代谢的速度变得更快。还有预防肥胖症,鹰嘴豆是一种低热量的食物,而且脂肪含量也非常低,难怪夏天很多小伙伴都选择鹰嘴豆沙拉...

鹰嘴豆怎么吃
美食178网(msw178.com)鹰嘴豆怎么吃栏目为大家提供鹰嘴豆怎么吃,2023鹰嘴豆怎么吃大全,鹰嘴豆怎么吃分享等,更多鹰嘴豆怎么吃在美食178网,请大家多关注! 更新时间:2023/01/08

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