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养生汤品,2022养生汤品,养生汤品做法

养生汤品收藏

陈醋泡黑豆养生菜品

汇集各种热门菜谱、热门小吃、家常菜、凉菜、烘焙等美食做法。给大家带来养生汤品、2022养生汤品以及养生汤品做法等美食做法,帮助大家轻松做出好吃的养生汤品。

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1.食疗养生知识:吃什么养胃 三款养生汤呵护肠胃

虫草花猴头菇咸肉汤

中医认为,猴头菇性平味甘,有利五脏、助消化、滋补身体等功效。现代医学陆续证明猴头菌有良好的药用价值,临 床应用表明,猴头菇可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。在临床应用上面,采用猴头菇进行治疗,对于轻度或是重度神经衰弱均可取得较为显著理想的疗效。猴头菇还有增进食欲,增强胃粘膜屏障机能,提高淋巴细胞转化率。

原料:干猴头菇3朵、干虫草花5克、响螺片1片、芡实10克、咸肉50克、姜片4片。

做法:

1.响螺片用凉水浸泡2-3小时泡软,猴头菇用凉水泡1小时候泡发,芡实和虫草花用凉水泡10分钟。

2.用手指把猴头菇里的黄水尽量挤干,以免汤中有苦味。

3.咸肉切成丁。

4.把所有的煲汤食材放入沙锅中,倒入足量的水放到炉灶上煮开。

5.开锅后撇掉浮沫,后放入姜片。转小火煲2小时,剩下的工作就交给时间了。

茯苓淮薏煲老鸭

将茯苓配以淮山、薏苡仁、莲子、扁豆等煲老鸭,醇香清润可口,有健脾养胃、润肤美颜、滋阴养血之功,并男女老少皆宜,为今日靓汤。

材料:茯苓40克,淮山20克,薏苡仁、莲子、扁豆各12克(中药店均有售),老鸭半只,猪瘦肉100克,生姜3片。

烹制:各物分别洗净。药材稍浸泡;老鸭去脏杂、尾部;猪瘦肉切块。一起下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲约2小时,下盐便可。为4~5人用。

剁椒酸笋蒸排骨

这次推荐以剁椒和酸笋配搭排骨蒸制,剁椒和酸笋都有开胃消食的作用,而且和排骨组合,食味、营养皆属上乘,值得一试。

材料:排骨400克、酸笋100克、姜丝10克、葱花10克、剁椒50克(可视个人口味而定),盐、米酒、豉油、花生油各适量。

做法:排骨洗净斩件,以盐、米酒、豉油和花生油拌匀备用;酸笋切片,均匀平铺在碟上,然后再放上排骨,再均匀放入姜丝和剁椒,入蒸炉蒸15分钟,取出撒入葱花,再入蒸炉蒸1分钟即可。

2022-03-16
食疗养生菜谱 食疗养生食谱 养生汤品
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2.晚上喝这些养生汤 毒死你

178美食网导读:汤是饮食中不可少的一味,广东人历来爱喝汤,加上现代人对健康越来越渴求,养生汤也成为人们热捧的饮食。但是养生汤什么时候喝最好?养生汤怎么做才养生?

晚上喝这些养生汤毒死你

有人说光喝汤不吃饭能减肥,所以很多人选择在下班以后的晚餐,用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己,但专家建议晚餐应适当吃得清淡些,有些汤不宜晚上喝。

肉类煲汤较油、热量高,不适合晚上食用,选在上午或中午吃比较好。

排骨汤抗衰老

骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,50-59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。

鸡汤抗感

鸡汤,特别是母鸡汤中的特殊养分,可加快咽喉部及支气管膜的血液循环,增强黏液分泌,及时清除呼吸道病毒,缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时,里面可以放一些海带、香菇等。

鱼汤防哮喘

鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用,可以治疗肺呼吸道炎症,预防哮喘发作,对儿童哮喘病最为有效。

2021-07-20
夏天喝什么汤 养生汤品 蒙牛养生汤
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3.养生汤什么时候喝最好?养生汤怎么做才养生?

养生汤什么时候喝最好?养生汤怎么做才养生?

汤是饮食中不可少的一味,广东人历来爱喝汤,加上现代人对健康越来越渴求,养生汤也成为人们热捧的饮食。

有人说光喝汤不吃饭能减肥,所以很多人选择在下班以后的晚餐,用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己,但专家建议晚餐应适当吃得清淡些,有些汤不宜晚上喝。肉类煲汤较油、热量高,不适合晚上食用,选在上午或中午吃比较好。

排骨汤抗衰老

骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,50-59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。

鸡汤抗感

鸡汤,特别是母鸡汤中的特殊养分,可加快咽喉部及支气管膜的血液循环,增强黏液分泌,及时清除呼吸道病毒,缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时,里面可以放一些海带、香菇等。

鱼汤防哮喘

鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用,可以治疗肺呼吸道炎症,预防哮喘发作,对儿童哮喘病最为有效。

ips:

1.煲汤时间不要过长

专家提醒说,长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素;加热1~1.5小时,即可获得比较理想的营养峰值,此时的能耗和营养价值比例较佳。

2.牛肉汤中放番茄

煲牛肉汤时,放一两个番茄,可以增加汤中番茄红素的含量,而且果酸能嫩化牛肉纤维,使肉质更鲜美。

3.猪蹄汤不宜常吃

由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收,会给胃肠消化系统带来麻烦,即使要吃,也要与青菜、莲藕放在一起煮。

掌握食物四性煲出健康好汤

中国传统的养生讲究药食同源,有很多食物就是药物,科学有效的食用可起到治疗的作用。食物与药物并无明确的分界,中药的四性五味理论运用到食物中,人人都能煲出营养好汤,赢得一生健康。

食物的四性俗称四气,即寒、热、温、凉。辛、甘、酸、苦、咸为食物的五味。中药理论认为,辛入肺、甘入脾、酸入肝、苦入心、咸入肾。肝病忌辛味、肺病忌苦味、心肾病忌咸味、脾胃病忌酸味。我们对五味稍加了解,就能使煲出的汤配比更合理、更科学,取得药食兼备之功效。

一日之计在于晨

且不说汤的食疗作用,单是汤本身就为很多不吃早餐的人带来福音。

很多人有不吃早餐的坏习惯,空着肚子工作半天,中午再多吃。这样对身体很不好。利用早上短暂的时间,选些冬瓜、胡萝卜、豆腐、土豆等食材,煲个简单的清晨养胃汤,可以让一整天的工作更有动力。同时,早上为孩子准备一碗热汤,再吃些面包等主食,使早餐变得简单而有营养。

或者选择一些速冲的汤品,比如吉豆粉丝汤,它有虾仁冬瓜、意式番茄、盐味低卡等多种口味,只需热水冲调3分钟即可食用。采用国际先进的FD料包技术,保留虾仁、冬瓜等食材的原汁原味,美味健康。

养成良好的生活习惯,才能拥有健康的体魄,从而为学习和工作提供源源不断的能量。不管是上班族,还是上学族,切记一日之计在于晨,清晨一杯汤,精神一整天.

汤是一种最好的进补方式,汤可以让食材的营养疗效以最大限度地发挥出来,但补要合时也要适量。

2021-05-25
养生汤品 蒙牛养生汤 养生汤食材
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4.海带排骨汤——春天必学养生滋补汤品

食材明细:

主料::排骨300g,海带200g,葱两段,姜一块,料酒两大勺,

海带排骨汤——春天必学养生滋补汤品的做法步骤:

1.将海带洗净过水后切成长条。

2.将海带打结。

3.葱切段,姜切片备用。

4.排骨洗净后焯水去除血水杂质。

5.将排骨、海带、葱姜依次放入Flair养生锅中。

6.加冷水没过食材,加入两大勺料酒。煲汤要冷水下原料才能保证汤味鲜美,如果开水下原料会导致蛋白质迅速变性而影响呈味物质溶于汤中,使汤的鲜味不足。

7.将Flair小锅放入大锅中隔水炖煮1个小时即可。

2019-10-10
海带排骨汤 排骨汤 土豆排骨汤
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5.六品砂锅汤

六品砂锅汤

原料:肉丸15个,净鱼块100克,冬瓜150克,番茄150克,水发海米15克,鸡汤500克,精盐、味精、料酒各适量。

六品砂锅汤的做法

1.冬瓜去皮、去瓤,洗净切片;番茄洗净,去蒂切块;海米用热水泡上备用。

2.砂锅内倒入鸡汤烧沸,放入海米、鱼块、肉丸,煮至肉丸涨大浮起,再下入冬瓜、番茄、精盐、料酒烧沸,加入味精即成。

特点:汤鲜味清。

番茄的营养价值

番茄别名番柿、西红柿、洋柿子,为茄科植物番茄的新鲜果实:原产于南美洲的秘鲁和墨西哥,生长在森林里,在安第斯山脉至今还有原始野生种。是一种野生浆果,最初是作为庭园观赏植物的,后才逐渐食用。明万历年传到我...[更多]

小提示

冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

2019-11-30
砂锅杏鲍菇凤尾汆汤 养生汤品 肥肠砂锅
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  • 养生鸡爪汤

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  • 养生海带汤

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  • 一品竹荪汤(1)

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  • 筒骨养生汤
    筒骨养生汤

    食材明细:主料::猪筒子骨1个,玉米1个,胡萝卜1个,黄豆100g,辅料::虾米一小把,橄榄3-4个,罗汉果适量,筒骨养生汤的做法步骤:1.准备好所有材料。黄豆提前浸发一晚,玉米掰掉外面的皮,剩几片就好,胡萝卜削好皮。2.玉米切成段,胡萝卜切成滚刀,连同筒子骨,黄豆,橄榄放入紫砂煲中。3.加满清水,

  • 品碗

    食材明细:主料:猪前夹肉一斤,鸡蛋二个,小葱二根,木耳一两,小白菜少许,生姜少许辅料:盐适量,料酒一匙,淀粉3匙,五香粉一匙,椒盐少许,白胡椒粉少许品碗的做法步骤:1,新鲜猪前夹肉做成肉馅,越碎越好。加入盐。淀粉,椒盐,料酒。五香粉。我把他放在一个大的盆里面好搅拌。2,三个鸡蛋,蛋清和蛋黄分离。3,

  • 排骨玉米养生汤
    排骨玉米养生汤

    食材明细:排骨2条猪排骨,玉米1个,胡萝卜1根,盐适量,大葱适量,生姜适量,桂皮少许,八角少许排骨玉米养生汤的做法步骤:第1步排骨剁成小块,焯水去掉血沫,玉米、胡萝卜切成段备用。玉米、胡萝卜切成段备用。大葱切段,姜切成薄片。将所有材料放入锅内,加入适量盐、八角和桂皮第2步加水至没过食材,一起炖煮,开

  • 枸杞苁蓉养生汤
    枸杞苁蓉养生汤

    食材明细:牛鞭1根,鸡腰150克,苁蓉适量,枸杞子各适量。适量,高汤适量,盐适量,味精适量,鸡精适量,胡椒粉各适量。适量枸杞苁蓉养生汤的做法步骤:1.牛鞭、鸡腰焯水,改刀。2.苁蓉、枸杞子焯水,煲入味。3原料放入高汤中炖约1小时,调味即可。

  • 养生鸡爪汤(1)

    食材明细:主料::鸡爪500克,辅料::莲子1份,西洋参3克,细盐适量,青菜1份,枸杞适量,养生鸡爪汤的做法步骤:1.备好所用食材。2.莲子西洋参焯洗好的鸡爪过一下水。3.再入炖砂锅里加入清水。4.选择煲汤模式将汤炖制好,再将青菜洗好加入。5.再加适量的细盐调味,上盖焖三分钟一下即可。6.最后再加入

  • 养生美容补血汤

    食材明细:主料::大枣7颗,辅料::玫瑰花一把,枸杞一把,红糖一块,柠檬干3片,养生美容补血汤的做法步骤:1.7颗红枣。2.一把枸杞。3.一把玫瑰花。4.一块红糖。5.放入养生壶,选择煲汤即可。6.5分钟过后再加入3片柠檬片。7.在煮2分钟就可以喝了。

  • 养生猪心汤
    养生猪心汤

    食材明细:主料::红枣俩,姜适量,猪心一只,枸杞适量,辅料::盐适量,养生猪心汤的做法步骤:1.猪心买回来先切开把里面的血末冲洗掉以免切的时候被挤压出来弄脏衣服~2.然后切成合适的薄片3.用清水反复冲洗几遍去油腻去血末4.烧一锅水水开以后放洗干净的猪心进去煮2、3分钟然后捞出来冲洗干净5.把没有白色

  • 枸杞黄芪养生汤
    枸杞黄芪养生汤

    食材明细:主料::黄芪5克,枸杞20克,制何首乌5克,热水1000克,咸面包一块,花生50克,枸杞黄芪养生汤的做法步骤:1.黄芪枸杞何首乌洗净泡水。二小时以上差不多很软了。2.面包切块。3.入烤箱或者空气炸锅烤香。实在没有烤箱直接用也可以。4.烤好的面包块和花生(花生用生的熟的都可以依自己的习惯就好

  • 花生猪脚汤---养生汤
    花生猪脚汤---养生汤

    食材明细:主料::猪脚半边,花生400g,辅料::盐一勺,清补凉一袋,姜适量,亦舒堂火麻油3滴,花生猪脚汤---养生汤的做法步骤:1.准备好主要食材,猪脚切块。2.花生可以选用红皮的花生,营养价值更丰富。3.清补凉一袋。4.将姜片放到水里煮开,将猪脚焯水,去血水。5.将猪脚放到锅里,放入清补凉。6.

养生汤品
汇集各种热门菜谱、热门小吃、家常菜、凉菜、烘焙等美食做法。给大家带来养生汤品、2022养生汤品以及养生汤品做法等美食做法,帮助大家轻松做出好吃的养生汤品。 更新时间:2022/05/20

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