螃蟹粉丝煲 古人有：“蟹肉上席百味淡”的说法，吃螃蟹时，因蟹肉性寒，温上一壶热的花雕酒，花雕酒暖胃，这是最佳的搭配。螃蟹粉丝煲，很多酒楼、餐厅都会有这道菜。酒楼的螃蟹粉丝 食材配方主料：螃蟹 3只粉丝...

五香牛肉烧饼 想做这个烧饼，是看到一个网友做的发面饼而启发的，把牛肉剁碎，加上适量的蔬菜，调入适量的调料，最关键是一定要放上些五香粉，才能做出美味的五香牛肉馅哦，跟着把电饼铛 食材配方主料：全麦粉 2...

简易水果沙拉 春季肝火旺盛，这款简易的水果沙拉能帮助大家降降火，多吃水果补充身体中的水分，有益身体健康，是一款很受女士欢迎的甜点。 食材配方主料：香蕉 200g圣女果 100g草莓 100g菠萝 50...

少油版糖醋排骨 上次做了糖醋素排骨，老公大呼没吃过瘾，正好我团购了小肋排，决定今天趁着周末给他做个糖醋真排骨哈，但是糖醋排骨的做法都用油炸，感觉刚吃过油炸的素排骨，今天还是做个 食材配方主料：猪小肋排...

小四喜丸子 四喜丸子是属正宗鲁菜系。有肥有瘦的肉红润油亮，配上翠绿青菜掩映，鲜艳的色彩加上扑鼻的香味，光看就引动食欲，醇香味浓的肉块与汁液，是令人无法抵挡的顶级美味。 食材配方主料：猪肉 500g鸡蛋...

炝拌酸辣土豆丝 炝拌酸辣土豆丝不仅是家常菜，也是宾馆饭店餐桌上的美味佳肴。也是一道快手的待客菜，其特点是色泽鲜艳，酸复脆美，清凉爽口，素淡，是下酒的好佐料。土豆中还含有丰富 食材配方主料：土豆 200...

自做辣椒酱 今天是我自己第三次做辣椒酱，之前做过两次都失败了。我之前做的辣椒酱都是因为我放的盐不够多这次我请教了很多前辈和上网查过许多资料今天终于成功了。还挺香的噢！ 食材配方主料：小辣椒 250g蒜...

白萝卜素馅包子 白萝卜素馅包子。冬天多吃萝卜好处多多，特别是素馅的，虽然没肉，但也是健康的吃法，很适合现代的健康理念。多吃一个都不会有啥大问题，亲们，只要有时间，经常吃这种素馅 食材配方主料：白萝卜 ...

清香版水煮肉片 又是七夕，又是一年鹊桥相会季……自从认识了这群祸害，每逢这些煽情的日子，我再也不用独自买醉。我发现这个世界居然还有那么多没心没肺的人儿，能让我渐渐喜欢上这些有 食材配方主料：里脊肉 4...

培根豇豆卷 在我家培根的用处很广泛，我经常会用培根做菜，家里没肉了都会用培根代替一下。买回来的培根放在冰箱冷冻室可以保存3个月之久。每次逛超市一看到培根特价我就会买一大包回 食材配方主料：培根 400...

松仁玉米—地道的东北菜 “松仁玉米”在东北菜里非常有代表性，毕竟松仁和玉米都是东北的特产。玉米中含有大量的钙质，还有丰富的卵磷脂和维生素E等营养素。这些物质有降低胆固醇、防止细胞衰老以 食材配方主料：...

凉拌土豆丝 常吃醋溜土豆丝，换下口味凉拌也很不错的，做法也是超级简单，简直没有任何的难度。想吃即可马上做出的菜。 食材配方主料：土豆丝 100g 辅料：油 适量盐 适量葱 适量蒜 适量 做法共7个步骤...

蒜蓉粉丝蒸鳕鱼 蒜蓉粉丝和海鲜是百搭，特别是和扇贝搭配蒸制，更是百吃不厌。鳕鱼也是一款营养丰富的食材，仅高蛋白、低脂肪这一条就深受人们喜爱，同时鳕鱼也非常适合蒸制，所以就蒸制一 食材配方主料：鳕鱼 2...

豆渣胡萝卜素丸子 自打我自己做豆腐以来，带动了很多朋友加入了自制豆腐的队伍，以至于朋友开玩笑说卖豆腐模子的和盐卤的店家可是高兴了，嘿嘿。自己做的豆腐我送人吃了大家都说比买的好吃呢 食材配方主料：豆渣 ...

焗火腿土豆泥 又来为那些需要被消耗解决掉的食材寻找出路。马苏里拉不做批萨可以用来焗烤什么，火腿或许可以用来做配料或点缀。还好火腿不是很多，否则最好是考虑做主料。焗个土豆泥吧， 食材配方主料：土豆 1个...

清炒荷兰豆 春节期间出门吃饭，孩子喜欢吃上了荷兰豆，这个菜做着简单，家里就能做了。我妈炒的时候，临出锅还放了蒜末，更加的提味。 食材配方主料：荷兰豆 500g 辅料：油 适量盐 适量蒜 少量葱 少量姜...

水煮荷兰豆 荷兰豆，我们这边都叫豌豆，它的荚质脆清香，营养价值很高。姥姥家的院里种了些，上次回去舅妈摘了些给我带回来，嫩的拣出来炒着吃着了，剩了一些老一点的可以煮着吃，是看 食材配方主料：荷兰豆 25...

啤酒烧猪蹄 很喜欢用啤酒做菜，只要肉类一经过啤酒加工，味道就会变的好吃多，这次猪蹄用啤酒来做，得到老公的称赞。我就吃一块儿猪蹄，其它都被老公啃完了，本来想留几块明天早上光线 食材配方主料：猪蹄 400...

山楂水晶肉段 很喜欢吃酸甜口味的肉食，去早市买了一块里脊肉，回家就做了这盘山楂水晶肉段。山楂有开胃解腻助消化的功效，两者的合作我认为是很合理的搭配。吃起来酸甜适口。 食材配方主料：猪里脊肉 300g山...

软炸茄盒 今天孩子不上晚课，可以在家吃晚饭了，她要不在家吃俺们俩口子对付一下就完事了，她在家吃饭就不能对付了，得整点带肉的，但这几天一直下雪，市场也没有太多青菜可买的了， 食材配方主料：肉馅 300g...

红烧肉烧茄子 红烧肉咬一口香的都不知道姓什么了？呵呵有点夸张了，，，，说实在的很喜欢吃红烧肉，但是为了不至于长肉，还是很有节制的，，，我烧的红烧肉不是吹的这种入口即化的感觉很 食材配方主料：五花肉 5...

莲子糯米藕 我对美食时而勤时而懒，偶尔想凑合着但是现在我是个煮妇啊!有两个男人的胃需要我来栓住所以觉得做煮妇实在不应该糊弄而过我也常常为下顿吃啥做啥犯愁呢。以前常听 食材配方主料：糯米 150g莲藕 ...

荷兰豆炒魔芋 荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆，又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰 食材配方主料：荷兰豆 3...

炸薯片 前几天，也就是元旦在酒馆里吃的“黄金炸薯片”特别好吃，我也想在家试一试。于是我就买了二个红薯，回来就做了这盘“炸薯片”呵呵，还不错，很好吃。 食材配方主料：红薯 600g 辅料：油 适量白糖 ...

牛肉烧茄子 家里前几天有些剩下的熟牛肉，真好和茄子一起红烧，味道不错呢，牛肉的味道很香，汤汁流入茄子里更加美味 食材配方主料：熟牛肉 100g茄子 250g辅料：油 适量盐 适量酱油 适量糖 适量味精...

铁板鱿鱼须 可以说鱿鱼是我们全家的最爱，无论是煎是炒都爱吃，我们特别喜欢出路边的铁板鱿鱼，可是不卫生，就在家琢磨着用平底锅做出一样味道的美食。 食材配方主料：鱿鱼须 3个 辅料：油 适量豆瓣酱 适量烧...

清蒸鲈鱼——孔雀开屏鱼 那天去妈妈家，买了冰鲜的鲈鱼，妈妈爱吃鱼，也爱做鱼这次我下厨，给妈妈做了我拿手的开屏鱼，摆盘好看，味道鲜香，妈妈可高兴了就是很喜欢和妈妈一起吃饭，总想起小时 食材配方主料：鲈鱼...

美味糯米饭 糯米比沾米更加粘稠有饱感，而且这么多的材料炒在一块，真的味道不得了的香。 食材配方主料：腊肠 50g腊肉 100g虾米 50g冬菇干 10个糯米 500g 辅料：香菜 适量葱 适量葱头 3...

牛肉月饼 中秋快要到了，各式各样的月饼都呈现出来了。大家钟爱的五仁，豆沙，莲蓉等等我也爱，我还特别喜欢咸味月饼，尤其是牛肉月饼，我们家每年都要做这个口味的月饼，因咸香不腻 食材配方主料：五香牛肉 20...

西红柿炒茄子 一直在美食网上看到这个菜，这是第一次做，这类与番茄有关的食谱我都喜欢，因为酸酸甜甜就是我！很好的下饭菜呢，如果你没有胃口，不想吃油腻的话，来道这个菜是个不错的 食材配方主料：西红柿 3个...

土豆丝香肠鸡蛋煎饼 煎饼果子是传统食品，从小吃到大，楞没吃腻。现在卖煎饼果子的摊子很多，但是在外面吃总感觉不是很卫生，味道也参差不齐的，自己动手，简单方便，干净卫生，由于是晚上做 食材配方主料：面粉 ...

果仁酥皮月饼 今年这不知是第几次做月饼了，反正做不少，自己吃的确不多，都被亲戚朋友拿走了，今天试着做酥皮月饼，我想难度也不会太大，毕竟以前做过酥皮类的点心，成品烤熟以后尝了 食材配方主料：自制果仁月饼...

酸萝卜拌花生米 这个酸萝卜是买的寿司套装里面带的酸萝卜，我老公吃过一次后就特别喜欢吃这种酸萝卜，非常的脆爽，有点点酸味，但是又不是非常酸，也不是很咸，我看还有很多，又那么开胃就 食材配方主料：花生米 ...

泡椒鸭 对于鸭肉我们吃的很少，这次去超市买菜看见好多人都在买鸭肉，一看半片鸭在打特价每斤不到6元钱，于是我也买了半只，晚上就做了这个泡椒鸭。用的泡椒是我自己做的，本来不 食材配方主料：半片鸭 600g...

红椒毛豆炒肉 红甜椒主要含有丰富的椒红素，它就跟蕃茄所含的茄洪素，含有丰富地铁、镁、钾以及钙，对於消除便秘非常有帮助。红甜椒所具有的强大抗氧化剂，对於防止身体的老化，有著非常 食材配方主料：红椒 2个...

咖喱土豆烧排骨 欣儿这几天胃口不太好，我在土豆烧排骨中加入了咖喱粉，果然让她食欲大开，吃了许多，另外还用汤汁拌饭吃得很香土豆烧排骨中土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是 食材配方主料：排骨 60...

糖醋里脊片 下饭菜哦，酸甜香嫩，女生喜欢的菜。猪里脊是猪脊椎骨内侧的条状嫩肉。大里脊和小里脊，大里脊就是大排骨相连的瘦肉外侧有筋覆盖，通常吃的大排去骨后就是里脊肉，小里脊是 食材配方主料：猪里脊 20...

肉末辣椒酱 这次又是老公这吃货提出的建议，想吃辣椒酱，本想买小红辣椒，无奈，钞票不富裕，红辣椒20大洋一斤，没舍得买，只好拿青辣椒凑合了~但是味道一点不输于红色的 食材配方主料：小辣椒 250g肉馅 ...

冰镇糖醋萝卜 特点：色泽漂亮口感清爽 食材配方主料：红心萝卜 200g红醋 50ml辅料：白糖 50g 做法共8个步骤1.红心萝卜、红醋（酸度2.5）。 2.把萝卜洗净，去皮。 3.切成萝卜丝。 4....

酸辣牛肉焖面 牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。有补中益气、滋养脾胃、 食材配方主料：面条 22...

皇扇贝意大利粉 每次从汕头或香港带来苏州的海鲜一吃完，就要去麦德龙采购冷冻的海鲜产品啦。这皇扇贝就是在麦德龙买的，肉质肥厚细嫩，咬一口多汁弹牙，口味清新鲜美，与海参、鲍齐名，并 食材配方主料：皇扇贝 ...

葱香火腿土豆泥饼 我家小朋友又当了这个土豆泥小饼的第一个品尝者，末碎的土地豆泥颗粒、若隐若现的葱花和火腿粒，还有番茄沙司的特有香味，让你不受不吸引都不行 食材配方主料：熟小土豆 200g面粉 100g...

莴笋虾仁炒蛋 如今感觉真的没什么菜吃了，翻冰箱，找出剩的几个虾。也是好久的了，赶紧吃掉吧。正好有莴笋和鸡蛋一起炒了吧。以前最喜欢吃老爸凉拌的莴笋了，但我为什么就做不出那个味道 食材配方主料：莴笋 1根...

健康土豆红烧肉 在人们日常生活中，很多人都喜欢吃红烧肉。但是许多老人和有三高倾向者，想吃，却对红烧肉敬而远之。其实，只要烹调得法，将其在文火上慢慢炖熟，对身体的危害就会大大 食材配方主料：猪肉 500...

老干妈炸酱面 炸酱面我自认为是懒人饭，菜饭都有了。每次懒的做饭，只要家里有肉、有蔬菜，就懒的不和面，不擀面条。去买一些新鲜的面条，用老干妈做炸酱，胡萝卜、韭菜、小白菜、心灵美 食材配方主料：五花肉 1...

青花菜土豆泥 降糖降脂美容养颜的青花菜土豆泥，口感香滑滋味甜美，能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性 食材配方主料：西兰花 2...

杏仁西芹炒虾仁 杏仁西芹炒虾仁是一道美味而又健康的菜肴，经历了餐桌上的大鱼大肉之后，不妨来点小清新，西芹的脆爽，虾仁鲜嫩可口，杏仁微甜醇香，多种口感、多种层次巧妙集合在一起， 食材配方主料：西芹 30...

麻辣土豆丝 我们全家都喜欢吃土豆，土豆不仅营养丰富，而且无论怎么做都好吃。 食材配方主料：土豆丝 300g 辅料：辣椒 适量罗勒 适量花椒油 适量盐 适量生抽 适量辣椒油 适量醋 适量 做法共8个步骤...

板栗烧鸡翅 对于爱吃鸡翅，又爱吃板栗，又爱吃红烧的同学来说，这道菜可谓是最简易最深入咱心的美味了。简单的不能再简单，但是好吃也是不能再好吃的感觉。最近在研究各种白平衡，买 食材配方主料：鸡翅 5个板栗...

黑麻汁拌豇豆 豇豆含有丰富的植物蛋白、碳水化合物，还含有各种维生素和矿物质。嫩豆荚肉质肥厚，炒食脆嫩，也可烫后凉拌或腌泡。豆荚长而像管状，质脆而身软，常见有白豆角和青豆角两种 食材配方主料：豇豆 25...

辣炒美味扇贝 今天是婆婆的生日，家里来了好多的客人可把我忙坏了，白天大人上班孩子上学没时间一起给老人祝寿，只好晚上下班大家凑在一起吃顿饭了，有些菜没来及拍照，有点惋惜。辣炒 食材配方主料：扇贝 500...

奶酪饭团 奶酪含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品。就工艺而言，奶酪是发酵的牛奶；就营养而言，奶酪是浓缩的牛奶。 食材配方主料：糯米饭 100g火腿肠 160g奶酪片 50...

辣椒酱春笋 被称为“山八珍”的春笋可荤可素，做法不同，风味各异。炒、炖、煮、焖、煨等皆成佳肴。#春之味#春之笋——辣椒酱春笋.变着花样吃春笋.吃口有辣炒年糕的感觉哦~ 食材配方主料：春笋 3支 辅料：...

红薯豆沙饼 这道红薯豆沙饼在电脑里沉睡了很久了，一直没拿出来见人，主要是太磕碜了。今天从新整理了一下，终于露脸了。红薯是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为 食材配方主料：红薯 100...

白菜炖酥肉 一般吃酥肉的时候都是清炖，但是这个吃法我不怎么喜欢吃，所以特意买了棵白菜加在里面炖着吃，味道还很不错，有肉有菜好吃的很。 食材配方主料：白菜 150g酥肉 200g辅料：油 适量盐 适量葱...

番茄牛腩面 牛腩提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。 食材配方主料：牛腩 400g番茄 3个面条 500g...

蒜泥茄子酱 杀菌解毒的蒜泥茄子酱茄子是我灰常爱吃的一种家常菜，一般人都用茄子炒着吃，这常常需要用到大量的油，但我喜欢蒸着吃，这样少油更健康，而且味道也不错。今天用 食材配方主料：茄子 300g 辅料：...

紫薯三明治 简单的搭配，绝妙的滋味。充满诱惑的紫薯配上绵软的吐司，那种美味只有亲手制作后才会懂得。层层叠加的紫薯三明治，配上一杯香浓的牛奶，为家人也做上一道精致的早餐吧。 食材配方主料：紫薯 2个 辅...

粉皮土豆炖排骨 最近丫头很喜欢吃肉，桌子上有肉必吃。有时候，公公买来的熟食类的肉，她咬不烂，答应她给她做排骨吃。自己最近特别的不喜欢吃腻的东西，对肉绝对是敬而远之，在好豆看到双 食材配方主料：排骨 5...

木耳炒肉 有没有朋友和我一样，木耳炒肉和炒木樨肉总也没分清楚的呀？趁这个机会，我特意去查了下，在这里和大家分享一下，下次点菜的时候更胸有成竹了咯~哈哈炒木樨肉是济南 食材配方主料：鸡脯肉 1块黑木耳 ...

素炒泡萝卜土豆丝 土豆丝，很普通的小菜，清炒，炖烧都不错。其实，我还是喜欢用干红椒爆炒，辣辣的，很下饭。用白醋泡了萝卜、菜梗，一直没吃完，想着就拿来炒土豆了。别说，萝卜酸酸的 食材配方主料：土豆 11...

蟠龙茄子 我一直觉得百吃不厌是茄子，虽然我家的茄子一直都是雷打不变的两种做法：外婆的香死个人不偿命的烧茄子，老妈的大量蒜碎辣椒和番茄的素炒去皮茄子，但是就这两盘茄子也足以 食材配方主料：茄子 500g...

东北溜肉段 东北菜虽然不在中国已排好的八大菜系里，但是它亦是我国历史悠久、富有特色的地方风味菜肴，自古就闻名全国.东北菜的特点是咸香味重，但也不乏一些有特点的甜,辣,酸,可 食材配方主料：猪里脊肉 2...

香辣啤酒鸭 鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两 食材配方主料：鸭肉 600...

香菇烧排骨 湖南人做菜讲究色香味美、食材搭配既营养又赏心悦目。家里有正在长个儿的中学生，为了补钙，经常选排骨入菜。鲜香菇加上排骨一起烧，既补充了蛋白质，又能补充钙质，这道家 食材配方主料：排骨 600...

山东酥肉 山东酥肉，是鲁菜一个很有代表性的菜，有的地方叫“松肉”这种肉，最好采用肥瘦相间的五花肉，炖肉时可配上大白菜、小白菜等菜，是我们当地婚宴宴客的一个必备肉菜。此菜肉 食材配方主料：猪瘦肉 300...

酸辣土豆丝 酸辣土豆丝可谓是人见人爱的一道家常菜，虽然价格便宜但是酸辣可口味道味道却是大家喜爱的。无论是家庭餐桌、还是饭馆酒店几乎都能见到它的身影，虽然酸辣土豆丝是一道普通 食材配方主料：土豆 500...

阳光小屋三明治 美好的一天从早餐开始，每天做好早餐叫醒宝贝时，她都会揉着惺忪的眼睛问：“妈妈今天早餐吃什么呀”？为此，我也花尽心思，即便是再普通的食材，也做个让她足够惊喜的造型 食材配方主料：吐司 4...

秋日养生菜---荷兰豆山药炒腊肠 进入秋季，正是养生食疗的好季节。这道菜清淡爽口，营养丰富，是秋日养生的一道简单食谱。俗话说药补不如食补，所以在日常的饮食当中，总会想着点子，给家人一份健康的 食材配方...

绿豆沙酸奶 冰镇的浓稠的酸奶，加上自已煮好的绿豆，如果你家中有这两种食材，就自制一杯解暑又清凉的绿豆沙酸奶吧！虽然口感不比超市细腻，但喝着，却是绝对的放心。 食材配方主料：熟绿豆 200g自制酸奶 2...

起锅烧油，放番茄酱、姜蒜葱煸香，再倒入料汁，接下来把所有的食材都放进来炒，等汤汁均匀的裹在食材上面了就可以出锅了。

芹菜蒜苗炒肉 这段时间就想吃清淡点的。芹菜的味道很好闻，闻着让人心情放松，烦躁时就喜欢炒些芹菜来吃。这这道芹菜蒜苗炒肉就很下饭。颜色也好看 食材配方主料：猪瘦肉 200g芹菜 250g蒜苗 100g ...

蒜蓉奶酪焗虾贝 海虾含蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2和烟酸、钙、磷、铁等成分。扇贝肉色洁白、细嫩、味道鲜美，营养丰富。闭壳肌干制后即是“干贝”，被列入八珍之一。 食材配方主料：海虾 2只扇贝 3个...

清蒸蒜泥茄子 试过了很多茄子的吃法，大多数都是油很大的做法，因为茄子本身就吃油嘛。想来想去，最简单最健康的烹饪方法就是清蒸。保留了蔬菜中的营养成分。 食材配方主料：茄子 250g 辅料：大蒜 适量盐 ...

四季豆烧排骨 每次看到有朋友做排骨就看的眼馋了，特喜欢吃排骨，老公喜欢喝汤，所以炖排骨比较多些，天凉了，都快到了深秋，都说贴秋膘，那四季豆烧排骨就是首选，排骨可以滋阴润燥、 食材配方主料：四季豆 30...

胡豆瓣辣椒酱 辣椒酱以四川为多，它具有独特的纯正香味。是朝天辣椒制成，是用酒和辣椒，豆瓣，大料等制成，颜色鲜红，味道独特，四川人家家都会做，无辣不欢 食材配方主料：朝天椒 1000g 辅料：酒 适量盐...

腊牛肉炒米粉 米粉是广东一大特产，明代就有米粉外销的例子。它不仅是最早走出国门的米线之一，而且在东南亚市场享有很高的声誉，是广东饮食文化中优秀的风味小吃代表。价廉物美，名扬海 食材配方主料：腊牛肉 3...

武汉全料凉面 武汉的全料凉面，也确实好吃，比较适合中国人的味口。尤其象我们这些湖北帮的，吃热干面长大的人，到了夏天最喜欢的，就是一碗凉面加一碗冰绿豆汤！冰冰凉凉的面，淋上够 食材配方主料：碱水面 30...

土豆炖牛肉 土豆炖牛肉，准确的来说起源于匈牙利，乃匈牙利一道名菜，此后，它传入了前苏联，成为了前苏联所谓的“共产主义”生活典范，更进入了中国普通百姓家庭，成为我们中国的一道 食材配方主料：牛肉 250...

酱香肉末豆腐 肉末豆腐，非常简单也特别家常的一道菜。豆腐营养丰富，而且是价廉物美。豆腐含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植 食材配方主料：嫩豆腐 2...

糍粑玉米荷兰豆 炒过的糍粑粘性很大，包裹住放入的粘玉米，软糯Q弹，再配上一勺80辣度的辣肉酱，吃起来火辣过瘾，再投入一些荷兰豆又增加了清甜的口感。 食材配方主料：糍粑 150g荷兰豆 100g辅料：甜...

奶酪薯片沙拉 下午茶吃点神马呢大家可能第一就想出了甜点和咖啡的组合在这里我推荐大家一款简单又美味的下午茶小食我自创的薯片沙拉制作简直是菜鸟级别食材也都是信手拈来的 食材配方主料：薯片 200g鸡蛋 2...

酸奶蔬菜沙拉 沙拉最为简单，把手头上的食材更具情况或生或熟。加沙拉酱或是果酱等拌匀就可以吃了~ 食材配方主料：胡萝卜 1个黄瓜 1个火腿 100g火龙果 100g辅料：酸奶 适量 做法共4个步骤1.胡...

豌豆炒肉 最简单的材料做最常见的家常菜。豌豆粒多食会发生腹胀，故不宜长期大量食用。豌豆适合与富含氨基酸的食物一起烹调，可以明显提高豌豆的营养价值。 食材配方主料：豌豆 500g烧肉 250g辅料：油 ...

鸡蛋杂蔬手擀面 去北京玩了几天，在北京很很的吃了好几次面条，对于面条，一贯是我出门在外的首选。方便，便宜，有汤有料有主食。这次在北京，我吃的面条有好几个品种。有炸酱面，手擀面 食材配方主料：面粉 15...

四季豆烧茄子 茄子含有多种维生素，还有提高免疫力的作用，可以作为孕妇的食谱。茄子的做法有很多，夏天到了，多点素菜，感觉更能下饭。曾经去过一个湖南菜馆，里面的豆角烧茄子，吃过 食材配方主料：四季豆 20...

芹菜香干炒肉 儿子爱吃五花肉我喜欢芹菜的清香老公中意香干与众不同的嚼劲一家三口快乐温馨的画面时时浮在眼前，就如这道芹菜香干炒肉一样，融合的如此完美。 食材配方主料：五花肉 80g芹菜 50g香干 40...

肉酱土豆泥 扑鼻而来的马苏里拉乳酪香，浓浓的土豆香加上肉酱的香味，让爱乳酪的你无法抗拒。肉酱是自己熬的哦，有兴趣的豆亲也可以试试，当然也可以买现成的。肉酱做法链接：htt 食材配方主料：土豆 2个胡萝...

柠香糖醋鱼 分享一道j加入柠檬红烧的糖醋鱼，肯定有许多人都和我一样，喜欢吃鱼，但是随着天气转热，淡水鱼总有一股接受不了的泥土腥味，其实这种腥味去除方法很简单，只要你加入麻油 食材配方主料：红鲳鱼 10...

香菇豇豆煲 煲子煮菜，在广东很受欢迎，大至酒家，小到大排档。几乎每桌都会点上一二样煲仔煮的菜瓦煲锁水分非常好，但是保养的时候要注意，注意忽冷忽热，就可以了好了，动手吧 食材配方主料：长豇豆 400g香...

泡菜寿司 儿子喜欢吃寿司，每隔几天就要求午饭做寿司给他吃，今天，我尝试着用自己泡的泡菜加上其他食材做了一款“泡菜寿司”试一试味道如何？原来很不错呢，因为一些寿司里面也放入 食材配方主料：泡菜 50g熏...

鱼籽酱火腿三明治 三明治是一种制作简单、营养丰富、携带方便的组合食品，最大的特色就是可以包容一切。你可去买些现成的食物，将夹在中间的材料换成任何你喜欢的食物，比如：火腿片、三文鱼 食材配方主料：吐司 ...

蒜末粉丝蒸扇贝 介个“蒜末粉丝蒸扇贝”是上个月初做的。。也正是海鲜贝类大量上市鲜肥的正佳时，扇贝也是如此，贝黄肥厚，价格超级便宜4-5元/斤。比吃肉都便宜。。而且，吃扇贝还不用 食材配方主料：扇贝 4...

蔬菜沙拉面包盒 这个面包盒子是受了咖啡面包鸡的启发做的，晾凉后非常的好吃，只是烤制的时候我没看着，面包的边缘有点糊了。烤制的温度和时间要根据自家烤箱来进行调整。 食材配方主料：吐司面包 1个生菜 2片...

什锦酸豆角 每到周末我都会把一周的吃粥小菜做好，这样每天起来就不用太忙了。 食材配方主料：酸豇豆 150g豆干 50g胡萝卜 50g 辅料：油 适量盐 适量辣椒 适量 做法共5个步骤1.准备一袋酸豇豆...

烧茄子 现在我真的不是吹牛了，我做的烧茄子不比饭馆里做的难吃，甚至比他们做的好吃，今天吃的烧茄子导致我又多吃半碗米饭，唉，罪过呀。烧茄子关键要将茄子煸软盛出来再重新炒肉 食材配方主料：茄子 500g ...

炸茄盒 大江南北最家常的美食，炸茄盒。 食材配方主料：圆茄子 500g猪肉 200g面粉 75g鸡蛋 1个辅料：葱 10g姜 5g五香粉 5g酱油 10ml花生油 15ml美极鲜 5ml清水 适量盐 ...

土豆泥萄葡干排包 加了土豆泥的面包，相当的喧软，在室温下放置四五天后，竟然还是松软依旧。做好后已是深夜，被老公干掉三个，儿子干掉一个，第二天拍照时只剩了八个。 食材配方主料：普通面粉 400g土豆泥 ...

雪花土豆面包 很早就想做这款土豆面包了，但因为自己手懒所以一直拖到现在。试过之后果然很软，很弹！这周的早餐就吃这款软软绵绵的土豆面包了，呵呵！ 食材配方主料：高粉 250g白糖 35g植物油 20g土...

洋葱炒茄子 茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。茄子的吃法，荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮，也可 食材配方主料：茄子 300...