美食178网

  • 川菜菜谱大全
  • 家常菜谱大全
  • 韩国料理菜谱大全
  • 凉菜菜谱
  • 孕妇菜谱家常菜做法
  • 首页
  • 菜谱大全
  • 食材大全
  • 地方美食
  • 厨房百科
  • 健康食疗
美食 › 食材大全 › 豆腐皮的做法大全 › 导航 ›

青椒豆腐皮(减肥菜谱)

青椒豆腐皮(减肥菜谱)

发布时间 : 2019-10-14
豆腐皮的做法大全 豆腐皮怎么做好吃 豆腐菜谱

食材明细:

主料::青椒2个,豆腐皮2张,

辅料::蒜适量,

青椒豆腐皮(减肥菜谱)的做法步骤:

1.豆腐皮2张,洗净叠加在一起。

2.中间切一刀之后,再对齐准备切丝。

3.切好的豆腐皮。

4.切好后让在稍大点的容器里,倒入开水淖烫一下去豆腥。烫好后用凉水泡着。

5.青椒洗干净,切成滚刀块。蒜也切末待用。

6.油锅里爆香蒜末之后,放入青椒煸炒片刻。

7.再放入沥干水分的豆腐皮煸炒。

8.加入酱油半勺,盐1小勺,鸡精半勺,耗油1勺。(没有耗油可不放)

9.调少量水淀粉,倒入锅里,翻炒均匀。

10.出锅。很清淡,很适合夏天吃。

查看更多"豆腐菜谱"相关内容,请 点击"豆腐菜谱"

文章来源 : http://www.msw178.com/m/3812986.html

  1. 相关推荐
  • 青椒炒豆腐皮

    食材明细:主料::豆腐皮约2张,青椒2个,辅料::郫县豆瓣酱适量,配料::生抽少许,盐适量,青椒炒豆腐皮的做法步骤:1.1.准备好以上食材,这个豆腐皮是妹夫从老家带来的,合成超市卖的那种约2张的量。2.2.豆腐皮温水泡软,切成段。3.3.青椒洗净切丝。4.4.炒锅内加油烧热,加入适量豆瓣酱略炒。5.

    豆腐皮的做法大全 豆腐皮怎么做好吃 青椒炒肉丝 2019-10-14
  • 清宫御膳菜谱豆腐皮包子

    食材明细:豆腐皮4张,香菇4朵,黑木耳7朵,笋干20克,胡萝卜1根,杏鲍菇1根,茭白2根,香菜4根,葱油1汤匙,盐2克,蚝油1汤匙,麻油1汤匙清宫御膳菜谱豆腐皮包子的做法步骤:第1步豆腐皮,一名豆腐衣~~‘‘豆浆煮沸,其面上凝结者,揭取晾干,名豆腐皮。’’北方又叫‘‘油皮’’。还有一种豆腐皮,是豆浆

    豆腐皮的做法大全 豆腐皮怎么做好吃 御膳菜谱 2019-10-14
  • 豆腐皮

    食材明细:主料::豆皮150克,辅料::盐1茶匙,味精1茶匙,姜适量,蒜适量,豆腐皮的做法步骤:1.豆皮用开水泡开2.清洗几遍3.切碎4.小火炒香姜、蒜末5.倒入都皮翻炒6.放盐、味精7.放适量水化盐就可出锅

    豆腐皮的做法大全 豆腐皮怎么做好吃 麻辣豆腐 2019-10-14
  • 捆绑---豆腐皮

    食材明细:主料::豆腐皮2张,辅料::生抽适量,配料::卤汁适量,酱油适量,调味汁适量,鸡精适量,精盐适量,花椒粉适量,孜然粉适量,捆绑---豆腐皮的做法步骤:1.豆腐皮2张,2.折叠,卷起。3.折叠,卷起。4.用线捆绑起来。5.锅里放适量的清水,加入调料煮半小时,6.下入捆绑好的豆腐皮,小火煮1小

    豆腐皮的做法大全 豆腐皮怎么做好吃 麻辣豆腐 2019-10-14
  • 豆腐皮汤

    食材明细:油皮100克,香菇(鲜)50克,冬笋50克,香油3克,盐2克,味精2克,大葱1克,姜1克,大豆油15克豆腐皮汤的做法步骤:1.将豆腐皮上屉蒸软,切成菱形片;2.冬菇用温水发好,洗净除去杂质切成丝;3.冬笋切片备用;4.汤锅置火上,放入少许豆油,烧热后放入葱、姜末炝锅;5.随即添入鲜汤、味精

    豆腐皮的做法大全 豆腐皮怎么做好吃 鱼头豆腐汤 2019-10-14
  • 老汤豆腐皮

    食材明细:主料:豆腐皮1000克,调料:食盐适量,花椒适量,桂皮少许,豆瓣酱适量,高汤半锅,白芷少许,老汤豆腐皮的做法步骤:1.准备干豆腐皮1000g2.卷成卷儿,用线捆好3.老汤:我用的老汤是炖鸡爪和猪爪的老汤。料包里面有:豆瓣酱、桂皮、大料、花椒、川椒、肉桂、白芷等。炖完猪蹄和鸡爪,剩下的汤,再

    豆腐皮的做法大全 豆腐皮怎么做好吃 麻辣豆腐 2019-10-14
  • 豆腐皮春卷
    豆腐皮春卷

    食材明细:油皮500克,冬笋100克,虾仁100克,荠菜750克,猪肉(瘦)150克,小麦面粉50克,香油100克,味精3克,盐5克,姜10克豆腐皮春卷的做法步骤:1.豆腐皮(油皮)每张切成六小块共切成30块;2.冬笋、猪肉都洗净切成细丝;3.荠菜洗净,放入沸水锅中略烫后,捞出沥干切碎;4.面粉放入

    豆腐皮的做法大全 豆腐皮怎么做好吃 春卷的做法 2019-10-14
  • 豆腐皮粥

    食材明细:豆腐皮50克,粳米100克,冰糖适量。豆腐皮粥的做法步骤:1、将豆腐皮放入清水中漂洗干净,切成丝。2、将粳米淘洗干净,放入锅内,加清水适量,置于火上,先用旺火煮沸后,再改用文火煮至粥将成,加入豆腐皮、冰糖,续煮至粥成。

    豆腐皮的做法大全 豆腐皮怎么做好吃 麻辣豆腐 2019-10-14
  • 炖豆腐皮

    食材明细:主料::豆腐皮1张半,猪肉适量,辅料::葱适量,姜适量,蒜适量,酱油适量,盐适量,五香粉适量,白胡椒粉适量,炖豆腐皮的做法步骤:1.豆腐皮切丝。2.放锅里焯水。3.猪肉切片姜葱切丝蒜切沫。4.锅中加油加姜和猪肉。5.放入葱。6.当如焯好的豆腐皮。7.放入一勺酱油白胡椒五香粉盐。8.放入1碗

    豆腐皮的做法大全 豆腐皮怎么做好吃 炖豆腐 2019-10-14
  • 炒豆腐皮

    食材明细:油皮200克,香菇(干)25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克,淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克炒豆腐皮的做法步骤:1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.2.香菇及冬笋入

    豆腐皮的做法大全 豆腐皮怎么做好吃 虾酱炒豆腐 2019-10-14

最新更新

  • 【五彩杂蔬奶酪焗饭】一个人的米饭也精彩

    食材明细:主料::剩米饭适量,辅料::胡萝卜适量,洋葱适量,土豆适量,鸡蛋适量,火腿适量,青椒适量,豌豆适量,玉米适量,马苏里拉芝士适量,配料::盐适量,黑胡椒适量,油适量,【五彩杂蔬奶酪焗饭】一个人的米饭也精彩的做法步骤:1.准备材料。2.青椒、胡萝卜、洋葱、土豆、火腿切丁,鸡蛋液打散待用。3.炒

    米饭的做法 米饭的食材 2019-10-14
  • 酸辣苹果丝

    食材明细:主料::苹果1个,红甜椒1个,青椒1个,辅料::干红辣椒1个,冰水适量,配料::白糖3勺,白醋2勺,盐半勺,香油适量,酸辣苹果丝的做法步骤:1.主料洗净。2.苹果去皮,去核。3.苹果切细丝,立刻放入冰水中。4.各种椒切细丝,干辣椒去种。5.苹果丝沥水。6.放各种椒丝。7.放白糖,盐。8.放

    酸辣土豆丝 酸辣土豆丝的家常做法 2019-10-14
  • 【夏日小凉菜】---酸辣拌凉粉
    【夏日小凉菜】---酸辣拌凉粉

    食材明细:主料::凉粉半斤,蒜瓣4个,青椒适量,红椒适量,干辣椒3个,香菜1颗,辅料::花椒10粒,盐适量,糖适量,鲜贝露适量,香醋适量,香油适量,【夏日小凉菜】---酸辣拌凉粉的做法步骤:1.准备好所有食材。2.锅中烧开水放入切大块的凉粉煮上2分钟。3.捞出凉粉过凉后切小块备用。4.青红椒,蒜瓣,

    拌凉菜食材 菜谱凉菜 2019-10-14
  • 【夏日小凉菜】酸辣凤尾白菜
    【夏日小凉菜】酸辣凤尾白菜

    食材明细:主料::白菜叶6片,红薯粉丝50克,青椒半个,红菜椒半个,辅料::蒜头1个,干辣椒丝5克,配料::花椒5克,泡椒汁2汤匙,白醋1汤匙,白砂糖2茶匙,盐1克,花生油1汤匙,【夏日小凉菜】酸辣凤尾白菜的做法步骤:1.准备所需要的食材。2.白菜叶用淡盐水泡10分钟后洗净,切去叶片,留下白菜梗。3

    酸辣白菜 酸辣白菜的做法 2019-10-14
  • 咖喱牛肉丸
    咖喱牛肉丸

    食材明细:主料::牛肉200克,辅料::猪肉100克,葱少许,姜少许,鸡蛋一个,洋葱适量,青椒适量,红椒适量,配料::盐适量,料酒一匙,高汤精少许,咖喱粉一匙,咖喱牛肉丸的做法步骤:1.将牛肉与猪肉加入鸡蛋、混和,再加入少量的葱姜拌匀。2.将肉馅搅打上劲后,入温水锅中氽成肉丸。3.洋葱、红绿尖椒都切

    咖喱食材 牛肉炖汤 2019-10-14
  • 红烧猪肉丸子——DIY

    食材明细:主料::五花猪肉适量,辅料::葱适量,小青菜适量,青椒适量,姜末适量,蒜末适量,配料::盐适量,料酒适量,油适量,鸡精适量,淀粉适量,豆豉适量,五香粉适量,面粉适量,鸡蛋适量,红烧猪肉丸子——DIY的做法步骤:1.五花肉剁末,葱切末,放入盐、五香粉、鸡精、鸡蛋(一个足矣)、料酒搅拌均匀,放

    肉丸子的做法 肉丸子怎么做 2019-10-14
  • 干锅滑子菇

    食材明细:主料::干滑子菇1盒,辅料::腊肉1块,洋葱1个,青椒1个,配料::菜籽油2茶匙,盐适量,胡椒少许,郫县豆瓣3茶匙,干锅滑子菇的做法步骤:1.准备好滑子菇、洋葱、青椒。2.滑子菇提前用温水泡发。3.腊肉切片;洋葱、青椒洗净切丝备用。4.锅中油热,下腊肉煸炒出油。5.倒入滑子菇,翻炒均匀。6

    干锅菜谱 干锅菜谱大全 2019-10-14
  • 【飞禽走兽】----啤酒鸡

    食材明细:主料::整鸡一只,辅料::青椒200克,配料::啤酒一瓶,盐7克,五香粉5克,葱15克,姜5克,味达美3克,【飞禽走兽】----啤酒鸡的做法步骤:1.青椒去籽洗净切断备用。2.整鸡斩块。3.入水中焯水。4.盛出控水备用。5.热锅下油,放入鸡块翻炒。6.炒至出鸡油。7.放入葱姜继续翻炒10分

    啤酒鸭 鸡菜谱 2019-10-14
  • 【飞禽走兽】香辣鸡胗

    食材明细:主料::鸡胗200克,辅料::青椒1个,红椒1个,配料::葱适量,蒜适量,姜适量,盐2克,料酒10毫升,味精2克,生抽15毫升,淀粉4克,白糖10克,花生油30毫升,香油10毫升,【飞禽走兽】香辣鸡胗的做法步骤:1.先把鸡胗洗净。2.切出花刀来,加盐、料酒腌制10分钟。3.青红椒洗净,切成

    青椒鸡胗 香辣鸡翅 2019-10-14

美食分类

  • 每日二餐
  • 主食
  • 家常菜谱
  • 中华菜系
  • 各地小吃
  • 外国菜谱
  • 烘焙
  • 饮品

推荐访问

豆腐皮 凉拌豆腐皮 尖椒豆腐皮 炒豆腐皮 油豆腐皮卷 豆腐皮的做法大全 豆腐皮怎么做好吃 青椒的菜谱 豆腐菜谱 菜谱豆腐 菜谱豆腐做法 豆腐的菜谱 南豆腐冬笋皮蛋羹 菜谱减肥 减肥菜谱 健康减肥菜谱 减肥菜谱大全 减肥的菜谱
  • 返回首页
  • 最新更新
  • 网站地图