食材明细:
主料::青椒2个,豆腐皮2张,
辅料::蒜适量,
青椒豆腐皮(减肥菜谱)的做法步骤:
1.豆腐皮2张,洗净叠加在一起。
2.中间切一刀之后,再对齐准备切丝。
3.切好的豆腐皮。
4.切好后让在稍大点的容器里,倒入开水淖烫一下去豆腥。烫好后用凉水泡着。
5.青椒洗干净,切成滚刀块。蒜也切末待用。
6.油锅里爆香蒜末之后,放入青椒煸炒片刻。
7.再放入沥干水分的豆腐皮煸炒。
8.加入酱油半勺,盐1小勺,鸡精半勺,耗油1勺。(没有耗油可不放)
9.调少量水淀粉,倒入锅里,翻炒均匀。
10.出锅。很清淡,很适合夏天吃。
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