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炒薏米冬瓜皮茶

炒薏米冬瓜皮茶

发布时间 : 2019-10-08
炒冬瓜 炒冬瓜的做法 炒冬瓜的做法大全

食材明细:

薏米20克,冬瓜皮70克

炒薏米冬瓜皮茶的做法步骤:

第1步材料:薏米20克,冬瓜皮70克薏米洗干净直接干锅炒至微黄。

第2步冬瓜皮洗干净,切小块放入滤网里,盖上盖子。(平时有煲汤就可以用新鲜的,没有的话也可以买干冬瓜皮)薏米倒入水壶里,加水。

第3步把滤壶放入水壶里,选择绿茶功能,等待程序结束即可倒出,薏米一起吃掉哦。

小贴士:

今天介绍的薏米冬瓜皮茶是非常方便的茶水,尤其适合减肥、上火和湿气重的人哦。薏米含有维生素和矿物质,有利尿、祛湿、消水肿的作用。湿气较重,可以适当吃薏米来改善。很多人喜欢煮粥吃,不过对于没时间煮粥的人来说,用炒薏米泡水食用也很不错。生薏米偏凉,熟薏米药平更加和,健脾止泻。我喜欢炒好一罐每天取一大匙泡茶喝。冬瓜皮,可以清热解毒,有明显的利水作用。

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文章来源 : http://www.msw178.com/m/3223912.html

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