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饺子三吃,饺子三吃做法步骤,2023饺子三吃大全

饺子三吃收藏

韭菜饺子两吃

178美食网(msw178.com)饺子三吃栏目为广大网民提供饺子三吃、2023饺子三吃、饺子三吃的做法步骤。想了解更多饺子三吃就关注178美食网,这里每天都有大量的美食知识分享给大家哦!

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1.吃这三类黑色食物最能补血

吃这三类黑色食物最能补血

吃这三类黑色食物最能补血

乌鸡

提到乌鸡,人们就会想到黑皮黑肉黑骨头的,人们一看到它从里而外全是黑的,感觉没有食欲,于是拒之千里。如果是这样,便是你的损失了。《本草纲目》记载乌鸡有大补作用,可以补诸劳虚损,可以治疗消渴症。另外,还有益于产妇,尤其治疗妇女的崩漏带下等一些顽固血玻另外,对老年人骨质疏松、防止小孩佝偻病缺铁性贫血等疾病都有很好的疗效。

黑木耳

常吃木耳降三高,强身抗癌清肠道。木耳含铁量比较多,对缺铁性贫血患者来说是很好的食物选择。木耳不仅驻颜养颜、美白补血,而且对心脏也有好处,抗血小板黏附,可以降血压、降血脂、降血糖,同时能预防动脉粥样硬化,对预防心脑血管疾病有一定好处。

另外,它含有一些多糖体,可以防止基因突变,有防癌抗癌的保健作用。不仅可提高免疫力,还能抑菌消炎。它还含有一些胶质可以把人体的一些毒素带出去,起到排毒、润肠通便作用。

黑米

黑米能补血,又叫月子米、补血米,特别适用于产妇。黑米有淡淡的药味,所以又叫药米。在南方黑米成熟时要做黑米粥,放上冰糖和红枣来调味,吃起来软香糯甜,补气养血,黑米煮粥营养易吸收。也很适合老年人来吃。

另外,总感觉气短乏力,而且一上班就犯困,建议每天吃一碗黑米粥可补气养血。有肝硬化和食道静脉曲张的人,一定要煮透、煮烂,避免黑米外壳划伤引起出血。

2021-05-25
肺炎吃什么食物 饺子三吃 仙草三吃
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2.三蔬饺子

食材明细:

主料::面粉200g,猪肉150g,芹菜2根,胡萝卜小半个,白菜小半个,

辅料::糖适量,酱油适量,盐适量,姜末适量,

三蔬饺子的做法步骤:

1.芹菜、白菜和胡萝卜分别切碎,怕水份过多的,白菜和芹菜先用少量盐去水,猪肉绞碎加入糖、酱油、姜末和少量盐腌制一样。

2.面粉加入温水,揉成光滑的团状静置半个小时,这里用的石磨面粉,所以颜色偏黄,这段时间里把蔬菜都放入肉里面搅拌上劲。

3.面团搓成条,切小团。

4.擀成圆形的面皮,放上肉馅。

5.包起,怎么包因人而异。

6.包好后,下油放锅包好后,下油放锅里煎,中途加少量水焖一下,煎熟即可里煎,中途加少量水焖一下,煎熟即可。

小贴士:

生煎饺子,加适量水焖一下容易熟。

2019-10-15
蔬菜菜谱 蔬菜谱大全 羊肉饺子
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3.三彩饺子

食材明细:

猪肉,白菜,虾仁,香菇,面粉,菠菜,胡萝卜,鸡蛋,葱,姜,香油,盐,味精,胡椒粉,料酒。

三彩饺子的做法步骤:

1、猪肉、白菜、虾仁、香菇,做成三鲜白菜陷;

2、用面粉、面粉加菠萝汁、面粉加胡萝卜汁,做成三种颜色的面皮;

3、最后包成三色饺子。

2019-10-08
羊肉饺子 饺子菜谱 饺子食材
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4.三鲜饺子

食材明细:

韭菜适量,猪肉适量,海米适量,面粉适量,水适量,花生油适量,生抽适量,盐适量,味精适量,大酱适量

三鲜饺子的做法步骤:

第1步和面:面粉里加入适量水,面粉和水的比例一般为1:0.45(以一斤面粉为例,倒入清水225克,加入盐1克),揉成面团后加盖醒制20分钟馅料做法:肉馅里打入两勺水,加入一大勺花生油,放入生抽,盐,味精,大酱等调料顺一个方向搅至上劲,韭菜洗净切碎,海米泡水切碎,混合在肉馅里搅拌均匀

第2步包饺子:面团搓成长条,切成剂子擀皮

第3步包馅木盘里放入防粘的玉米面,将饺子一个个摆好

第4步煮饺子:锅里烧水,放一小勺盐(饺子出锅不粘连),水开后下饺子,三开点凉水,出锅

小贴士:

饺子面一般活得稍微软一点,不是有软面饺子硬面条的说法么,不过太软也不好,饺子不成形;还有的说法是:为了防止饺子皮破,可以在和面时加入一个蛋白,这个我没试过,我们用的面粉都是自家地里种的,品质很好,做饺子从没破过皮的

2019-10-08
家常地三鲜 炒地三鲜 三鲜的食材
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5.荠菜饺子两吃

食材明细:

主料::荠菜适量,猪肉馅适量,

辅料::盐适量,鸡精适量,花椒粉适量,生抽适量,

荠菜饺子两吃的做法步骤:

1.挖来的荠菜去掉干叶洗干净

2.猪肉剁成馅,荠菜本身比较柴,建议多放点肥肉

3.荠菜,葱姜和猪肉一起剁成馅

4.馅里加入生抽、盐、鸡精和胡椒粉搅匀

5.包好水饺

6.可以煮着吃

7.味道特别鲜美

8.也可以用平底锅做成锅贴吃

9.外边脆脆的,里面又是鲜嫩的

小贴士:

还有不会做锅贴的亲吗,可以留言交流

2019-10-14
荠菜粉 羊肉饺子 饺子菜谱
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