食材明细：

主料：：羊肉适量，大米适量，

辅料：：盐适量，大葱适量，水适量，

冬季滋补养生佳品--羊肉粥的做法步骤：

1.首先我的准备材料，羊肉 大米 盐 大葱 水。做之前先把羊肉泡在冷水里。

2.大米洗净放进电饭煲里或者砂锅里不用太多要不然就变成饭了。一般家用电饭煲，成人一只手掌的一把米足以。然后加满水。开火煮。

3.趁着煮粥的时间我们切羊肉 把泡好的羊肉拿出来，这是会看到好多血水泡出来了。。很脏的要是没泡水都煮到粥里了。

4.泡好的羊肉发白。

5.把羊肉切成小丁。

6.把大葱切成末。

7.开锅了把羊肉放进去 放少许盐 再稍微煮15分钟。就可以出锅了，盛入碗里。上桌钱碗里撒上葱末，一碗香喷喷暖洋洋的羊肉粥就好了。早上起来为亲爱的女（男朋友），或者爸爸妈妈小宝贝，做上这么一份暖身有营养的羊肉粥，满满的都是爱有没有。*****大家还想吃什么菜。或者用什么原料做菜，都可以私信我我会及时发出菜谱给大家分享的*****

小贴士：

放大米一定要很少，不然就变成大米饭了。。要是有胃不太好的可以加一点小米。会起到暖胃的作用。比例是。1份大米：2份小米.

食材明细：

主料：：乌鸡半只，大米1大饭勺，

辅料：：葱适量，姜适量，盐适量，大蒜适量，

养生乌鸡粥的做法步骤：

1.大米一勺洗净。

2.乌鸡半只放入锅中焯水,去掉浮末。

3.放到沙锅内,加入姜.大蒜炖10分钟。

4.加入大米小火熬20分钟。

5.大米浓稠,加盐调味,放入葱末。

6.香浓的乌鸡粥....

食材明细：

主料：：鲜虾适量，薏米适量，大米少量，芦笋适量，胡萝卜适量，香葱适量，薄脆适量，粳米少量，香米少量，

辅料：：盐适量，

虾滑薏米养生粥的做法步骤：

1.煮米粥：水开后在康宁VISIONS晶彩养生锅内，放入薏米和大米，小火煲煮。开锅后倒入粳米和香米，继续煲煮。

2.挤虾丸：将鲜虾剥壳并挑去虾线，把虾放平，把虾敲击成虾泥，用力摔打虾泥成虾胶，放入少许盐，将虾泥挤成虾丸，放入冷水中，防止虾丸松散。

3.煮虾滑：捞出冷水中的虾丸，放入康宁Visions1.2L养生炖盅内隔水炖煮。

4.炸薄脆：薄脆切成菱形，将薄脆炸至酥脆。

5.准备配菜：把芦笋，胡萝卜，香葱切成丁备用

6.出锅盛碗：米粥放入少许盐，将煮熟的虾丸放入粥中，继续煲煮；撒入切成丁的配菜和薄脆。

小贴士：

可以用康宁Visions1.2L养生炖盅隔水慢炖，还原虾丸原汁原味，透明锅身也可防止久煮过老~