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这个肉饭团，吃一口都不想走连蜡笔小新看到都眼前一亮的饭团，到底有什么魅力？

材料：

米饭适量，蔬菜什锦适量，海苔适量，午餐肉适量，紫菜适量，寿司醋适量，

有家鲜厨房：午餐肉饭团的做法的做法步骤：

步骤1，米饭、蔬菜什锦、海苔、午餐肉、紫菜、寿司醋

步骤2，午餐肉切块，平底锅中煎熟备用

步骤3，蔬菜什锦缓化，平底锅中炒熟

步骤4，蔬菜什锦、海苔和寿司醋，与米饭一起拌匀

步骤5，把米饭放入午餐肉盒压紧，放入煎熟的午餐肉

步骤6，拿出裹上紫菜，完成

软嫩牛腩配上番茄浓汁，再加上轻轻一抿就化的土豆块，啊～人间极品

材料：

牛腩500g，土豆1个，番茄2个，番茄酱3勺，葱姜蒜适量，白糖半勺，盐1小勺，生抽2勺，料酒1勺，八角1颗，桂皮1颗，干辣椒2个，食用油适量，，

销魂厨房-番茄土豆炖牛腩的做法的做法步骤：

步骤1，准备食材

步骤2，煮牛腩。牛腩切块后，入锅，冷水煮沸，撇去浮末后捞出备用

步骤3，切菜。煮牛腩时可以将土豆番茄切块，葱切段，姜蒜切片备好

步骤4，炝锅炒番茄。起锅热油（油稍微多一点点），葱姜蒜爆锅炒香后放入番茄块，中火翻炒

步骤5，番茄炒软出汁，加入除了食盐之外所有没加入的东西。顺序如下：放入牛腩块翻炒几下——加入土豆——倒入没过食材的沸水——放入八角、桂皮、干辣椒、蕃茄酱、酱油、白糖、料酒

步骤6，盖上锅盖煮熟。煮1-1.5小时，可开盖检查，汤汁剩半的时候加入食盐，煮至收汁。

步骤7，盛出，配大米饭食用。香。

材料：

牛尾，番茄，洋葱，黄油，黑胡椒，红酒，盐，香菜，姜，，

梅太厨房番茄牛尾汤的做法的做法步骤：

步骤1，牛尾洗净、汆水，番茄去皮手撕大块，洋葱切大块，姜去皮拍扁；

步骤2，热锅融化黄油炒香洋葱、姜块后加入牛尾翻炒，加红酒继续翻炒出香味后一次加足够的水武火煮沸后转文火炖3小时；

步骤3，加入番茄块继续炖1小时至软烂；

步骤4，起锅加适量黑胡椒、盐、香菜即可。

豉汁蒸凤爪是经典的粤式点心之一，也是家人每次去茶楼必点的一道小吃！鸡爪富含胶质，可以保持皮肤的滋润，有养颜之效。准备材料：鸡爪，豆豉，大蒜，辣椒，白糖，胡椒粉，生抽，绍酒，麻油，生粉，老干妈豆豉（可选）

材料：

鸡爪500g，大蒜5，豆豉10g，白糖30g，

【曼步厨房】粤式早茶点心 - 豉汁蒸凤爪的做法的做法步骤：

步骤1，将鸡爪洗净之后一分为二斩件，开水煮5-8分钟左右至表面呈现半透明注：不需煮熟

步骤2，沥干水分之后180度高温炸3-4分钟，立即浸入事先准备好的冷水（冰水更佳）至少2小时以后捞出沥干水分待用；

步骤3，注：1.在炸制鸡爪前，一定要将鸡爪充分晾干或擦干，否则会有油星外溅的危险。2.炸制鸡爪的时间一定要控制好，时间短了肉质不易烂，时间长了肉质又会变得干硬由于赶时间，没有把指尖去掉，见谅哦O(∩_∩)O~

步骤4，撰写制作步骤

步骤5，将豆豉以及大蒜切末，中火爆香以后加入剩余材料炒至香味完全释放，与鸡爪拌匀以后加入适量生粉搅拌均匀上蒸架蒸半小时左右即可！

步骤6，撰写制作步骤

步骤7，撰写制作步骤

步骤8，撰写制作步骤

步骤9，撰写制作步骤

步骤10，鸡爪经又炸又蒸，发得泡而松软，一吮即脱骨，再加上诸味调和的酱料，顿时齿頬留香，就连啃骨头也成为一种乐趣。

步骤11，撰写制作步骤

红薯含有丰富淀粉、膳食纤维、胡萝卜素和各种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，红薯有利于减肥、健美。红薯还有通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。我这里就不多说了，多吃红薯好处多多哦参与活动:#传家乡蒸菜，赢方太蒸箱#

材料：

五花肉适量，蒸肉米粉适量，食用油适量，姜米少许，泡辣椒4个，郫县豆瓣少许，红薯2个(大约有700g左右)，葱(小葱)少许，香菜少许，花椒面、辣椒粉、味精各少许，

李孃孃爱厨房之一一红薯粉蒸肉的做法的做法步骤：

步骤1，先上一个成品图哦！

步骤2，红薯洗净去皮切成两半待用

步骤3，五花肉洗净沥干水分待用

步骤4，把五花肉切成薄薄的片

步骤5，蒸肉米粉

步骤6，先把红薯切成小粒，放适量郫县豆瓣、蒸肉米粉、加入少许的食用油搅拌匀均匀后待用

步骤7，在把沥干水分切成薄片的五花肉，放适量的姜米、泡辣椒、蒸肉米粉、食用油搅拌均匀腌制一会后，把肉片均匀的放在拌匀的红薯的表面。用蒸锅蒸大约四十分钟左右就可以了(一定要用大火哟)。

步骤8，这是蒸好了的红薯粉蒸肉，起锅后撒上少许的葱花、辣椒粉、花椒面、味精、香菜拌匀即可开吃哦。在这个季节红薯蒸肉非常好吃。

步骤9，最后在上两张美图供大家流口水哟

步骤10，哈哈哈哈