宝宝菜谱,2020宝宝菜谱,实用的宝宝菜谱

我老家新疆的，从小吃羊肉长大。小时候家里条件不好，住的是平房，烧个小碳炉。每个周五晚上妈妈都会在炉子上放个小砂锅，里面扔进几根羊骨，咕嘟咕嘟地炖上。包裹在氤氲的羊肉香气里，冬天好像一点也不难熬。许是爱吃羊肉的缘故，从小到大我的体质一直不错，哪怕怀孕生产都没有贫血过。在我看来，羊肉是最适合秋冬季节滋补的肉类了。羊肉肉质细嫩，特别容易消化。它含有很高的蛋白质和丰富的维生素，钙、铁、锌的含量也非常高。羊肉性温热，常吃能帮助宝宝抵御寒冷，增强体质。萝卜跟羊肉最搭了，萝卜的清爽能中和羊肉的腥膻。而萝卜性凉，有清热开胃的效果，和温热的羊肉互补，多吃一些也不怕上火。和羊肉一起炖出的萝卜片特别好吃，软嫩爽口，暖心从来都是先把萝卜片挑着吃完再吃肉的。在炖羊排之前我已经把肥肉全部剔除了，又有萝卜的加持，炖出的汤汁一点都不腻，鲜美清透，非常好喝。用它煮点面条，再配上其它的蔬菜，营养全面，一碗搞定一餐，非常方便。

材料：

羊肋排100克，萝卜50克，香菇1朵，干豆腐20克，宝宝面条30克，，

12M+羊排萝卜汤面：宝宝辅食营养食谱菜谱的做法的做法步骤：

步骤1，准备食材。干豆腐各地的叫法不同，有些地方叫豆腐皮或千张。

步骤2，萝卜切薄片，香菇去柄切片，干豆腐切成细丝备用。

步骤3，羊肋排冷水下锅，大火煮开后再煮10分钟，捞出稍稍晾凉后用刀去掉羊排上的肥肉。羊肋排上都会带点肥肉，煮过以后的肥肉更容易剔除。因为宝宝不能摄入过多动物脂肪，这一步一定不要省略。

步骤4，为了省事，接下来我用电饭锅炖羊排汤。把焯过水的羊排放入电饭锅中，再加入适量热水，选择炖汤键、炖煮一个小时。家里有压力锅就更方便了，还能节省不少时间。

步骤5，煮到40分钟的时候倒入萝卜片，盖上盖子继续煮20分钟。

步骤6，这个时候羊肉已经非常软烂了。把羊肉和萝卜片捞出，就只剩清亮的汤水了。

步骤7，把炖肉的汤倒入锅中再次烧开，加入干豆腐丝、香菇片和宝宝面条，煮至面条熟软。

步骤8，最后连汤带面倒入碗中，加入炖好的羊排和萝卜片就可以上桌了。因为羊肋排上的肥肉在炖汤之前已经剔除干净，煮出的汤一点也不油腻，配着萝卜非常清淡，很适合宝宝吃。

食材明细：

鳕鱼（换其他鱼肉均可）两块，姜两片

宝宝菜谱-自制鳕鱼丸的做法步骤：

第1步把银鳕鱼片去麟洗干净后切成小块待用姜片及鱼块放入料理机，选择搅拌模式

第2步打成鱼泥状即可放入裱花袋，挤到容器里，放到冰箱里冷冻！

小贴士：

没有放盐，因为深海鱼本身就自带一点咸味；因为裱花袋用完了，所以用了塑料袋代替，挤出来的不是很圆

宝贝以前吃肉消化不良，所以我每次给他辅食里添加肉类的时候都很小心，这次也不例外，只加一片，而且切的很碎，宝宝吃的很开心，这是我每天为他精心做辅食最大的动力！希望宝贝在我的照顾下茁壮成长！

材料：

油菜3片，里脊肉1片，小面条三分之一袋，生姜1片，

宝宝菜谱——油菜肉沫小面条的做法的做法步骤：

步骤1，洗好油菜和一片里脊肉，放在水里浸泡20分钟

步骤2，肉和油菜分别切碎

步骤3，放一片生姜和肉一起用水焯一下

步骤4，焯好把碎肉捞出

步骤5，把油菜、面条和肉一起下锅煮

步骤6，煮好后捞出沥干水份

步骤7，加入温开水给宝宝食用

步骤8，一股清香扑鼻而来O(∩_∩)O宝贝吃的好开心！

还是给宝宝吃的，宝宝爱吃肉，每次要吃午餐肉我心里都难受的不得了，外面的午餐肉上面斑斑点点，颜色红的不正常，香精味大的要死，所以开始给宝宝自己做午餐肉，味道不错，宝宝爱吃，最主要是相对放心。参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#

材料：

肉糜200g，鸡蛋1个，玉米淀粉50g，盐适量，姜粉适量，生抽适量，糖适量，橄榄油适量，

宝宝的安全菜谱：午餐肉的做法的做法步骤：

步骤1，肉糜加入鸡蛋，盐，生抽，姜粉，糖搅拌起黏性。

步骤2，淀粉加点水搅拌一下成水淀粉，千万不要太稀，然后倒入已经拌好的肉馅，搅拌均匀。

步骤3，用一个方形器皿，抹上橄榄油，便于脱模。然后倒入拌好的肉馅，用勺子压平压实。最后用保鲜膜封口，上锅蒸二十分钟，取出，晾凉，就可以给宝宝切片吃了。

步骤41，.这次肉糜没有弄成肉茸，所以看着粗糙一些，比较小的宝宝可以再做的细些。2.好一点的肉加一点姜粉生抽就可以去腥提鲜，不用加料酒葱，那样午餐肉的气味反而会大，有的宝宝会不爱吃。3.器皿一定要封住，有水气进去会午餐肉表面会黏糊糊的。

这道料理中的蔬果综合了各类营养素，色香味俱全。

材料：

鳕鱼90克，豆腐一块，木耳，豌豆适量，竹笋30克，姜片少许，生抽，盐，少许，玉米油5毫升，橘子半个，

宝宝成长之菜谱—七巧丁的做法的做法步骤：

步骤1，成品。

步骤2，提前准备好所需要的食材。豌豆需要提前煮熟用清水过滤。

步骤3，油锅烧热，加入玉米油，过滤一遍嫩豆腐。

步骤4，锅内留少许油，炒香素菜类。

步骤5，倒入鳕鱼，煸炒，

步骤6，最后加入豆腐，调入少许盐，生抽，半个橘子汁拌均匀。成品。鲜甜味美

步骤7，成品。周末午餐。