宝宝菜谱,2020宝宝菜谱,实用的宝宝菜谱

肉松发硬的几个原因1、炖煮的时间不够，肉要炖煮到软烂的程度2、尽量选择里脊这类比较嫩的部位3、炒之前一定要先拍打松散4、炒的时候用小火，火不能太大参与活动:#我要上首页！之夏日清爽家常菜# 材料：猪瘦...

烧麦是全国人民喜闻乐见的早点，在各地的早点档上，都能看到它的身影。不过南北方差异很大，主要就在于馅料的变化。烧麦，广东也叫干蒸老广喜欢包裹猪肉和虾肉馅，顶上再用蟹子点缀，豪华一点的还会用整虾。杭州则有...

特别健康快手的一道菜，可做早餐也可做正餐，用了纯肉无添加的儿童香肠，颜值与美味并存，瞬间俘获小宝们的心和胃。 材料：面粉50克，儿童纯肉肠一根，鸡蛋2个，水适量，油少许，马苏里拉芝士碎20克，玉米粒1...

还是给宝宝吃的，宝宝爱吃肉，每次要吃午餐肉我心里都难受的不得了，外面的午餐肉上面斑斑点点，颜色红的不正常，香精味大的要死，所以开始给宝宝自己做午餐肉，味道不错，宝宝爱吃，最主要是相对放心。参与活动:#...

鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。其中的维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用。每100克鸡肝中...

鸡肝，补铁。胡萝卜泥+鸡肝泥=胡萝卜鸡肝泥参与活动:#春节必备年夜菜有奖征集活动# 材料：鸡肝适量，葱适量，姜适量，盐少量，油少量，白糖少量，宝宝菜谱----鸡肝（8+）的做法的做法步骤：步骤1，鸡肝...

鸭肉富含的氨基酸，可以为皮肤提供营养，有助于皮肤的健康。鸭肉的不饱和脂肪酸高于猪肉和牛肉，维生素含量高于鸡肉。 材料：鸭肉150g，胡萝卜20g，卷心菜2张，黄瓜20g，米饭50g，橄榄油少许，狗狗菜...

暖心是面条控，我家各种粗细、不同造型和颜色的面条囤了一大堆，更不用说自己做的手工面条面片了。各种面条换着吃，小朋友以为每天都是新菜式，吃的很来劲。这种小小的、造型可爱的宝宝意面很得小朋友的欢心，她会把...

宝贝以前吃肉消化不良，所以我每次给他辅食里添加肉类的时候都很小心，这次也不例外，只加一片，而且切的很碎，宝宝吃的很开心，这是我每天为他精心做辅食最大的动力！希望宝贝在我的照顾下茁壮成长！ 材料：油菜3...

材料：青菜适量，大蒜5-6瓣，盐适量，食用油少许，宝宝辅食菜谱:广东菜心蒜蓉青菜粤菜的做法的做法步骤：步骤1，菜洗净，用盐水泡30分钟，取出残余农药 步骤2，大蒜切碎备用 步骤3，锅内添水烧开，加入...

想解馋的时候，就开火炸香蕉吧。注意香蕉要选熟透的甜蕉，否则炸出来会发酸。以前小学校对面有一家卖炸香蕉的小店，放学的第一件事儿就是去排队买炸香蕉，酥脆的外壳，炸软的香蕉，再配上炼乳，绝对是comfort...

婴儿长到差不多大，妈妈们就可以为婴儿增加辅食。猪肝粉也是婴儿的辅助食品。猪肝是一种含铁量高的食物，有助于婴儿补充铁。婴儿吃猪肝粉是要看婴儿的大小和猪肝的量的。一般来说8个月大的婴儿就可以吃猪肝粉了。但...

外面买的鱼丸淀粉太多，根本吃不到那鲜美嫩滑的口感！今天就教你自己在家做货真价实的Q弹鱼丸，纯鱼肉，关键还没有刺哦~ 材料：青鱼肉230g，水230g，盐10g，料酒3g，小葱适量，姜适量，宝宝都能吃的...

材料：龙利鱼柳一片，香葱两颗，蒸鱼豉油1-2勺，料酒2勺，食用油适量，，宝宝辅食菜谱:清蒸龙利鱼的做法的做法步骤：步骤1，解冻龙利鱼柳 步骤2，全部切片，我只切了半片，因为宝宝吃不完，大人可以切完整...

鱼肉富含丰富的蛋白质和微量元素，鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当，矿物质含量超过鸡蛋，铁、钙丰富，能预防贫血，促进骨骼发育。这两样食物对孩子来说是成长身体的好帮手。参与活动:#咖啡之翼“寻人启事”食谱征集...

红酒养颜，啤梨润肺，这个季节吃，非常应季。这个红酒梨子就用掉了大半瓶红酒，想想还是有点心疼。若不是非常重要的人，我可舍不得做给ta吃~欢迎大家来到菜菜的花样厨房，把一日三餐吃出新意可以与菜菜有更多交流...

这道料理中的蔬果综合了各类营养素，色香味俱全。 材料：鳕鱼90克，豆腐一块，木耳，豌豆适量，竹笋30克，姜片少许，生抽，盐，少许，玉米油5毫升，橘子半个，宝宝成长之菜谱—七巧丁的做法的做法步骤：步骤1...

这一入伏，就一天比一天热了。宝宝机体的散热功能还没有发育完善，又特别好动，一动就是一头汗。这时候不光要及时给宝宝喝水补充水分，辅食中也需要添加一些清爽补水的食材。像冬瓜、黄瓜、西葫芦、胡萝卜等都是富含...

从暖心出生到现在，下楼遛娃被问到最多的就是“你家孩子补没补钙？”。孩子缺钙好像已经变成了“全民焦虑”。身边很多宝妈在宝宝六个月左右就开始添加钙剂了，似乎只要是进口的澳州乳钙就可以随便吃，吃了宝宝必长高...

宝宝一岁以后懂得越来越多，出门看见别的小朋友吃小零食可馋了。那可怜巴巴的小样儿，老母亲觉得既无奈又好笑。市售的零食大多高糖高钠，哪怕母婴店卖的婴幼儿饼干很多吃起来是甜甜的，真不放心给宝宝吃。既然这样，...

一提起早餐两个字，很多人脑海中第一个蹦出来的就是咸香嫩滑、热气腾腾的豆腐脑。我个人很爱吃豆腐脑，上大学的时候几乎每天早上都去食堂打一碗豆腐脑，调上两勺辣椒，再随便搭点主食，吃完能美一整天。暖心一天天长...

现在很多品牌都开始做无添加山楂制品了，打着没有色素、添加剂的名号，看起来还满让人心动的。可是我买过两次就再也不想吃了，虽然配料简单，但是真的非常非常甜，而且大多都又硬又粘，实在算不上好吃。与其买着吃又...

明天就是中秋节了，家中的爷爷奶奶早早就开始准备节日的大餐，鸡翅、大骨、海鲜、鱼……能买的都买回家了，就等热热闹闹的过节了。节日的气氛下，宝宝难免会跟着大人多吃一点，宝妈一定要适时给宝宝添加一些清淡健脾...

每个宝宝在成长的过程中都会或多或少的有脾胃失和的时候，比如肚子胀、口臭、食欲差、便便稀等等，这些说明宝宝可能存在脾胃不适、消化吸收能力变差的情况。宝妈发现了一定要及时调理，长时间脾胃不和会影响到宝宝的...

不知道别的地区什么气温，我们大东北这边已经很冷了，正处理供暖前的最难熬的日子，室内比外面还冷。这个时候宝宝很容易生病，宝妈们除了要给宝宝合理添加衣物，饮食上也要多上心。大冷天的，一碗热乎乎的汤最受欢迎...

发酵面食是宝宝九个月以后必不可少的，它易消化，咀嚼起来带一点点韧性，能在适当的月龄锻炼宝宝的咀嚼能力。市售的馒头花卷什么的不建议给宝宝吃，里面不知道放了多少蓬松剂、增白剂、保鲜剂……要吃，还是亲妈牌的...

暖心上了幼儿园，老师总夸她吃饭吃得好，不用追着喂，自己就能吃很香。入园两个月重了两斤，看着个头好像也长了，老母亲甚是欣慰。　其实这个小朋友八九个月的时候就能“自己吃饭”了，刚开始用手抓着吃，自然而然就...

黄瓜是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用可有效抗氧化。黄瓜中含有可抑制糖类转化成脂肪的物质，可以减肥。黄瓜中的钾盐具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐分的作用。 材料：一根黄瓜，一...

黄瓜炒蛋口味清爽，营养丰富并且操作简单。黄瓜中含有的葫芦素C可以提高人体免疫功能，它所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪有减肥功效。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固...

包菜中含有大量的维生素C、维生素E以及β-胡萝卜素等多种营养元素，包菜总的维生素含量要比西红柿高出3倍，因此，食用包菜具有非常强的抗氧化作用以及抗衰老的作用哦。包菜中还含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，能...

推荐理由： 考生饮食忌辛辣，家常豆腐远远好于麻婆豆腐，豆腐搭配同样清淡口味的鱼，一荤一素，是补充蛋白质的绝佳午餐。 女人多吃豆制品，常保青春永不老。豆制品是女人至宝，豆腐则是豆制品的精髓。普普通通的豆...

推荐理由： 多吃像菠菜一样含维生素C的食物可以减轻心理压力，搭配高蛋白的鸡蛋，最适合备考考生食用。 原料：菠菜500克鸡蛋3个大葱3片 调料：料酒1茶匙（5ml）清水1茶匙（5ml）盐1/2茶匙（3克...

推荐理由： 吃鸡蛋有助于提高记忆力，集中考生注意力，还能保护视力。所以每日一蛋对考生来说尤为重要。白煮蛋太过单调，试试鸡蛋饼，营养美味又方便，还可以根据孩子的口味选择配料哦。 鸡蛋是人类最好的营养来源...

推荐理由： 酸奶能够促进消化，保护肠胃，饭后喝点酸奶可以促进肠胃蠕动。此外，在酸奶中加一点杏仁、腰果等坚果，能够有效增强考生记忆力。是高考考生极好的加餐。 主料：牛奶1000ml、酸发酵剂1包 原料：...

可乐鸡翅的作法 1.取鸡翅(为了受热均匀,最好全部选用鸡翅中段),解冻; 2.用酒+盐+姜腌一下鸡翅,约20-30分钟; 3.葱切(寸)段备用; 4.将油加热到中热将葱段放如油锅爆香; 5.加入鸡翅翻...

菜谱，一般分三个部分，即原料、做法及心得。如何按照菜谱做出适合自家口味的菜肴呢？ 关于原料 原料名称：原料的名称很难统一，通常因地域的不同而有不同的叫法，比如苦瓜，有时会被叫作凉瓜；乌贼，有时会被叫作...

推荐理由： 考生天天都在积极用脑，给大脑补充营养很重要。鸡蛋和牛奶给孩子补充优质蛋白质的同时，甜滑的蛋羹也让孩子心情好，考试放轻松! 原料： 小笨鸡蛋两个，牛奶一袋200毫升，蜜豆，白糖一茶匙。 做法...

其实有不少喜欢做饭的女人，只是把烹饪当作了像读书、唱歌一样的兴趣爱好，并从中感受到欢乐。但是在外人眼里，女人贤惠的标志之一就是做得一手好菜。所以，喜欢下厨房的女人就很容易给人以贤惠的印象，尤其是再能做...

焖金果绿叶 金果绿叶 1)肉馅中加入一个生鸡蛋，以及洋葱碎、生抽酱油，盐，糖，料酒，白胡椒粉，香油，把肉末顺着一个方向用筷子搅打匀。 2)把肉馅儿填入油豆腐里。 3)锅里热一点点油，把油豆腐塞了肉馅儿...

推荐理由： 考生常见的便秘的问题，需要丰富的纤维膳食来改善。秋葵的膳食纤维含量高，中午来一盘，鲜爽不油腻，整个下午面对黑压压的题海也能有个好心情。 用料：秋葵色拉油盐蒜 做法： 1.秋葵洗净去蒂，切滚...

推荐理由： 苦瓜清凉给考生败火，晚上稍稍吃点苦，能平和孩子的心绪，更好投入学习中。 材料： 主料：苦瓜1/2根、鸡蛋3个 配料：胡萝卜1/2根、红椒1个 调料：盐1/2茶匙、鸡精1/2茶匙 做法： 1...

推荐理由： 备战高考的孩子们最考验他们的体能。这道菜里的牛肉能给考生提供充足的能量，洋葱可以消除大脑和心理疲劳，改善大脑供氧，迅速缓解人的不良情绪。 主料：牛肉 调料：洋葱、青椒、姜、蒜、葱、生粉、生...

推荐理由： 核桃人称益智果，孩子常食核桃越来越聪明。核桃也能防治疗神经衰弱，特别适合一些因为考试压力焦虑失眠的考生。 主料：核桃4个 辅料：大米适量小米适量银耳适量冰糖适量 做法： 1.准备适量大米、...

铁板烧 即席料理。大家围坐在大而扁平的铁板周围，烧热铁板后擦油，放上原料煎熟，厨师当场操作，边吃边煎。日式铁板烧是较高档的日本料理。日式铁板烧首先要求原料的高品质和绝对新鲜，制作之前不经过腌制，只在烧...

推荐理由： 专家认为晚餐应以蔬菜为主，香菇油菜清淡易消化，有利抗疲劳和养神醒脑，搭配小火慢炖的营养汤。友情提示七八分饱就好。 香菇油菜 香菇号称素中之王，是高蛋白低脂肪的蔬菜，搭配春天嫩爽的油菜，堪称...

推荐理由： 高考前夜，任何临阵磨枪都显得多余，睡眠质量才是战斗取胜的关键。不放试试这道菜，猪心的安神定惊、养心补血的功效非常突出，对惊悸失眠有较好食疗效果。 主料:猪心半个(250克),芹菜150克;...

如何清蒸大闸蟹宫保鸡丁吊锅泡椒牛蛙鱼香茄子糖醋排骨鱼籽豆腐煲麻婆豆腐开屏武昌鱼清炒丝瓜川菜:红烧肉四川麻婆豆腐西兰花蒸虾仁雪梨银耳汤麻辣香锅黑椒鲳鱼醋烹鲫鱼糖醋小排咖喱烩牛腩无油版红烧肉夫妻肺片锅魁回...

材料：菠菜300克，金针菇100克，白芝麻25克，熟花生碎25克。 调味料：凉拌酱油2大匙，海鲜鸡精半大匙，小磨麻油半大匙，米醋1大匙。 作法： 1.锅内水烧热后，撒入盐，煮沸，菠菜洗净，切成约10厘...

糖醋里脊 用料：猪里脊肉300克，青椒、胡萝卜各30克，葱2支，大蒜2粒，蛋黄1个，酱油1大匙，淀粉1小匙，番茄酱2大匙，白醋、糖各1大匙，米酒、盐、胡麻油各1小匙。 糖醋里脊的做法： 1、猪里脊肉洗...

食材明细：主料：：排骨500克，红果家茄汁面汤料适量，辅料：：盐适量，生抽适量，料酒适量，红果家菜谱之番茄排骨的做法步骤：1.排骨浸泡半小时，去除血水洗净捞出控水（也可以焯水控干）2.锅中少许油烧热，加入排骨，料酒，盐煸炒3.煸炒片刻后倒入压力锅中，加少许水4.加入适量红果家番茄调料，生抽5.等到汤